7 Manfaat Ilmiah Bicara Seorang Diri, Kamu Harus Sering Melakukannya!
Mungkin terkesan aneh jika kamu berbicara pada diri sendiri di tengah keramaian. Namun, ternyata bicara sendiri punya banyak manfaat untuk dirimu sendiri. Bicara sendiri adalah bentuk dialog internal yang terjadi dalam pikiranmu. Namun, kadang bisa jadi kamu verbalkan.
Dari dialog tersebut kamu bisa mengungkapkan pikiran, keyakinan, pertanyaan dan idemu. Meski begitu, kamu perlu melakukannya dengan tepat karena bicara sendiri bisa jadi positif dan negatif. Lantas apa sasa manfaat dari bicara sendiri? Dilansir dari Healthline, ini manfaat-manfaat yang bisa kamu dapatkan.
1. Obrolan yang positif bisa jadi alat manajemen stres yang efektif
Jika kamu orang yang optimis, pembicaraanmu akan lebih positif dan penuh harap. Pemikiran positif dan optimis bisa jadi alat manajemen stres yang efektif. Pandangan hidup yang positif bisa memberimu manfaat kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik.