Doorway Effect: Kelupaan Tiba-tiba saat Melewati Pintu

Mengambil dari namanya, doorway effect atau efek pintu terjadi ketika kamu melewati pintu tetapi tidak tahu alasan mengapa kamu melewati pintu tersebut. Contohnya, kamu ingin menyapu lantai kamarmu. Tidak adanya sapu di kamarmu mendorong kamu untuk pergi ke luar kamar untuk mengambil sapu.

Namun, saat melewati pintu, kamu mengalami kelupaan secara tiba-tiba. Akibat dari kelupaan ini, kamu kembali ke kamar tanpa mengambil sapu sehingga kamar pun tidak jadi dibersihkan.

Selain doorway effect, peneliti juga memberikan nama 'location updating effect' atau efek pembaruan lokasi terhadap fenomena tersebut. Melalui studi dan eksperimen, mereka menemukan bahwa doorway effect merupakan sesuatu yang nyata.

Dilansir Science ABC, studi oleh Gabriel Radvansky dan rekan peneliti di University of Notre Dame, melewati pintu dan berpindah ruang mampu memicu kelupaan secara tiba-tiba. 

Dalam studi pertama, mereka merekrut puluhan partisipan untuk menggunakan tombol komputer dalam menelusuri lingkungan virtual reality yang digambarkan di layar televisi. Partisipan diberi tugas untuk mengambil suatu benda dan membawanya ke meja lain. Kemudian, mereka akan menaruh benda itu dan mengambil benda yang lain.

Hasilnya, kinerja memori lebih buruk ketika mereka melewati pintu dibandingkan ketika mereka tidak melewati pintu.

Studi kedua menguji doorway effect di lingkungan fisik yang nyata, bukan virtual reality. Namun, hasilnya tetap sama.

Sepuluh tahun setelah penelitian oleh Gabriel Radvansky, Oliver Baumann dan timnya melakukan penelitian lanjutan.

Dilansir ScienceAlert, eksperimen dalam lingkungan virtual reality yang melibatkan sebanyak 74 partisipan menunjukkan bahwa doorway effect tidak terjadi. Prosesnya, partisipan bergerak melalui ruang 3D sambil mengingat objek dari ruang sebelumnya.

Melihat hal ini, Oliver Baumann selaku psikolog Bond University di Australia membuat eksperimen itu menjadi lebih sulit. Partisipan ditugaskan untuk menghitung mundur sambil bergerak untuk memuat memori kerja mereka. Hasilnya berbeda dari percobaan pertama.

"Kelupaan terjadi, dan hal ini memberi tahu kami bahwa muatan memori yang berlebihan membuat mereka lebih rentan terhadap doorway effect. Dengan kata lain, doorway effect hanya terjadi ketika kognitif kita berada dalam keadaan yang rentan," kata Oliver Baumann.

Mengutip Scimex, Oliver Baumann menjelaskan bahwa penemuan yang berbeda antara studi sebelumnya dan studi timnya memiliki alasan. Penelitian oleh tim di Bond University menggunakan ruang yang identik. Jadi, tidak ada perubahan konteks yang terjadi ketika melintasi pintu.

Oliver Baumann percaya bahwa pintu bukan menjadi faktor utama yang menyebabkan kelupaan, melainkan transisi ke lingkungan yang berbeda. Sebagai contoh, ketika berjalan-jalan di department store, berpindah dari satu lantai ke lantai berikutnya tidak memiliki dampak terhadap memori.

Akan tetapi, ketika berpindah dari department store ke tempat parkir, kelupaan mungkin terjadi. Hal ini disebabkan otak manusia yang memilah-milah ingatan berdasarkan lingkungan dan konteks yang berbeda.

Ternyata, kamu bisa mencegah doorway effect. Menurut Oliver Baumann, kamu perlu fokus pada satu hal saja (single-minded). Sebab, banyaknya pikiran akan membuat otak memiliki muat yang berlebihan. Hal ini belum ditambah juga dengan kecenderungan otak untuk memilah-milah informasi berdasarkan lingkungan. 

Cara lain yang dapat kamu coba adalah mencatat kegiatan yang akan kamu lakukan. Teknik yang sederhana ini berlaku untuk mencegah kelupaan secara umum dan efektif pula untuk menghindari doorway effect.

Hal yang sederhana dan sering dialami banyak orang ternyata memiliki penjelasan yang cukup kompleks, ya. Apakah kamu pernah mengalami doorway effect? Bagaimana cara kamu menghadapinya? Bagikan ceritamu di kolom komentar, ya.