7 Gangguan Mental Ini Bisa Dipicu Media Sosial, Batasi Penggunaannya
Media sosial kini seakan tidak dapat dipisahkan dari kehidupan. Hampir semua orang dari berbagai kalangan menggunakannya. Mulai dari anak-anak hingga orang tua. Namun beberapa studi mengatakan bahwa penggunaan media sosial bisa meningkatkan risiko seseorang terkena gangguan mental.
Dilansir National Center for Health Research, remaja yang menghabiskan waktu lebih dari lima jam sehari di media sosial 71 persen lebih berpotensi untuk mengalami gangguan mental. Angka tersebut lebih besar dibandingkan remaja yang hanya mengakses media sosial satu jam dalam sehari.
Terdapat beberapa jenis gangguan mental yang bisa dipicu oleh terlalu sering mengakses media sosial. Simak penjelasannya berikut ini!
1. Depresi
Studi dari Journal of Social and Clinical Psychology menunjukkan adanya keterkaitan antara media sosial dengan depresi dan kesendirian. Orang yang mengalami depresi akan merasakan kesedihan yang dalam dan tidak sebentar.
Depresi dapat muncul karena seseorang secara konstan membandingkan diri dengan orang lain di media sosial. Ini akan membuat orang tidak puas dengan hidupnya dan merasa gagal.