Kalau bukan tagihan yang membengkak, jarum suntik adalah hal yang dikhawatirkan orang saat berobat. Gimana gak? Bayangkan benda kecil seperti itu, cukup tajam dan bisa menembus kulit kamu. Ditambah semasa kecil dahulu, kamu sering ditakut-takuti kalau jarum suntik itu sakit dan bisa ambil darahmu.
Tapi kalau sudah sakit dan diopname, gimana lagi? Selain obat, sudah pasti ada jarum suntik yang menemani. Hmm… Kamu gak usah khawatir! Fobia jarum suntik bisa diatasi dengan mudah kok! Gini caranya:
Diam akan memendam rasa khawatir yang kamu rasakan. Semakin dipendam, khawatirmu semakin berlebih dan meledak saat disuntik. Gak usah malu! Bilang sama dokter atau suster yang bertugas. Mereka pasti lebih hati-hati dan pelan-pelan saat jarum dimasukkan lewat kulit.
Cobalah minta referensi konselor dari dokter kepercayaanmu. Bila perlu, minta dokter membuatkan janji pertemuan. Konselor akan membantumu dari sisi psikologis. Bila diperlukan, kamu akan menerima resep pereda kecemasan.
Anestesi topikal adalah pereda rasa sakit lokal, yang dioleskan pada kulit. Jika dokter memberikannya, bagian yang disuntik saja yang akan kebas (mati rasa). Sentuhan jarum ke kulitmu akan terasa tapi sakitnya tak ada sama sekali.
Dengan posisi tersebut, kamu gak hanya rileks. Gejala-gejala fobia jarum suntik seperti pingsan, bisa dicegah. Jika perlu, obat anestesi akan diberikan oleh dokter.
Tidak perlu mendadak ke spa atau salon untuk pijat. Pijat sebentar dengan tangan sendiri saja, sudah cukup kok!
Toh gak ada kasus orang mati, kesurupan, atau apapun yang merugikan setelah disuntik kan?
Pikirkan hal itu. Jika kamu sudah gak sabar, bilang “Ah, bentar lagi selesai kok! Iya, bentar lagi!”
Rasa sakit bisa muncul kalau kamu deg-degan dan menahan napas. Atau tetap bernapas lewat mulut seperti orang ngos-ngosan. Bernapas lewat hidung secara gak langsung bikin kamu santai seperti sedang beraktivitas sehari-hari.
Di samping seperti merasakan dukungan, kamu bebas melampiaskan rasa sakitmu dengan meremas tangan orang.
“Saya suntik ya. Tarik napas dalam-dalam. Satu, dua, tiga. Iyah, jarumnya sudah masuk…”
Gara-gara lolipop, tangan dan pikiranmu jadi sibuk menikmati manisnya.
Mau sambil merem, boleh. Mau tidur beneran, boleh juga. Yang penting rileks.
Sama susahnya hidup, kamu bisa hadapi. Masak jarum suntik sekecil dan setipis itu, kamu kalah? Yakin gak malu? Tetap jaga kesehatan dan semoga fobia kamu cepat sembuh, ya!