Comscore Tracker

5 Teknik Dasar yang Harus Dikuasai sebelum Bermain Bola Voli

Yang mau mencoba voli wajib tahu, nih!

Olahraga voli merupakan permainan yang dilakukan secara tim atau beregu yang masing-masing tim terdiri dari 6 orang pemain. Olahraga voli terbilang menjadi salah satu olahraga populer di Indonesia karena banyak dimainkan oleh masyrakat perkotaan hingga pedesaan. Tidak heran jika banyak terdapat penggemar dan pemain voli yang tersebar hingga pelosok negeri.

Voli bisa dibilang sebagai olahraga alternatif selain sepak bola, futsal, ataupun bulu tangkis. Secara biaya, olahraga ini terbilang murah dan perlengkapan yang dibutuhkan tidak terlalu rumit. Bagi kalian yang baru memulai bermain voli, ada beberapa teknik dasar yang perlu kalian perhatikan agar bisa lancar ketika bermain. Berikut adalah 5 teknik dalam bermain bola voli yang harus kalian kuasai. Apa saja? Simak sampai selesai!

1. Servis Bola

5 Teknik Dasar yang Harus Dikuasai sebelum Bermain Bola Voliilustrasi permainan bola voli (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Servis bola merupakan kunci pertama dalam bermain voli. Jika servis kalian gagal, bisa dipastikan itu akan merugikan tim yang kalian bela. Servis dalam voli terdiri dari 2 cara, yaitu servis bawah dan servis atas yang punya fungsi masing-masing.

Apabila kalian ingin langsung menyerang pertahanan lawan, kalian bisa melakukan servis atas, yaitu dengan cara bola dilempar ke atas kemudian kalian melompat lalu pukul bola sekuat mungkin. Sebaliknya, ketika servis bawah, kalian hanya perlu melempar bola ke atas dan pukul bola dengan mengayunkan tangan dari bawah.

2. Blocking Bola

5 Teknik Dasar yang Harus Dikuasai sebelum Bermain Bola Voliilustrasi permainan bola voli (pexels.com/Kampus)

Blocking atau menahan bola merupakan salah satu teknik yang juga harus kalian kuasai. Blocking bisa dibilang sebagai pintu pertahan pertama ketika hendak diserang lawan.

Blocking dilakukan ketika lawan hendak melakukan spike atau smash ke pertahanan tim kalian dengan cara kalian melompat di depan net dan menjulurkan kedua tangan ke atas. Hal itu berguna bola agar smash dari lawan bisa terbendung oleh kedua tangan kalian.

Baca Juga: 5 Trik Melakukan Spike Tajam di Voli

3. Smash Bola

5 Teknik Dasar yang Harus Dikuasai sebelum Bermain Bola Voliilustrasi permainan bola voli (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Smash merupakan gerakan memukul bola pada permainan voli dengan kencang dan tajam guna memperoleh poin. Smash merupakan cara penyerangan paling efektif dalam permainan voli karena memiliki kemungkinan terbesar untuk memperoleh poin.

Tentu untuk menghasilkan smash yang kencang dan tajam perlu latihan yang ekstra. Tak jarang banyak pemula yang melakukan smash, kemudian bola tersangkut di net. Latihan lompat tali, workout, atau gym sangat disarankan agar pukulan smash kalian bisa kencang dan tajam.

4. Passing Bola

5 Teknik Dasar yang Harus Dikuasai sebelum Bermain Bola Voliilustrasi permainan bola voli (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Passing atau umpan merupakan cara yang digunakan oleh pemain bola voli atau biasa disebut tosser untuk memnberikan umpan melambung kepada spiker atau pemain yang bertugas melakukan spike atau smash. Mengumpan bola voli sendiri tidak boleh sembarangan karena membutuhkan teknik khusus agar bola bisa melambung secara optimal dan tidak terlalu keras.

Kalian perlu menekuk sedikit siku tangan dan melemaskan pergelangan tangan ketika hendak melakukan passing. Pastikan kalian melakukan passing dengan akurasi dan kecepatan yang pas sehingga tidak menyusahkan rekan kalian yang hendak melakukan smash.

5. Pola Menyerang dan Bertahan

5 Teknik Dasar yang Harus Dikuasai sebelum Bermain Bola Voliilustrasi permainan bola voli (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Terakhir setelah semua teknik pukulan kalian kuasai, ada dua hal lagi yang harus juga diperlajari, yaitu teknik menyerang dan bertahan. Dua hal itu tidak bisa dipisahkan dalam permainan voli karena percuma bisa menyerang jika tidak bisa menerapkan pola bertahan yang baik. Begitu pun sebaliknya.

Agar lebih terbiasa memahami teknik ini, kalian perlu sering berlatih agar terbentuk chemistry yang baik dengan rekan tim kalian. Selain itu, sebelum bermain, kalian juga harus membagi tugas masing-masing pemain ketika bertanding agar tidak bingung mana yang bertugas sebagai penyerang dan mana yang bertugas bertahan.

Nah, itulah 5 teknik bermain bola voli yang harus kalian kuasai agar semakin jago dalam bermain. Satu hal yang membuat voli menarik adalah ketika bermain pasti seru karena banyak orang yang terlibat dalam satu pertandingan sehingga selain sehat kalian juga bisa melepas penat. Ada yang mau mencoba bermian voli?

Baca Juga: 5 Atlet Voli Perempuan yang Paling Terkenal Saat ini

Candra Septian Bantara Photo Verified Writer Candra Septian Bantara

Mahasiswa

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Atqo
  • Jumawan Syahrudin

Berita Terkini Lainnya