5 Jenis Olahraga Wushu, Mulai dari Wing Chun hingga Sanda

Wing chun merupakan jenis olahraga wushu spesialisasi pertarungan jarak dekat yang menggabungkan gerakan pergulatan dan penyerangan. Seni bela diri ini berfokus pada pukulan cepat dan tendangan yang cukup ketat.

Sebelum menguasai teknik andalan atau teknik kombinasi dari olahraga ini, ada beberapa teknik dasar wing chun yang perlu dipelajari. Sejumlah tekniknya seperti kuda-kuda, siu nim tao, serta chum kiu. Menariknya, seni bela diri wing chun menjadi semakin populer semenjak Donny Yen memainkan peran sebagai guru dalam film IP Man.

Bicara mengenai tai chi, mungkin kamu sudah tidak asing lagi dengan aktor terkenal asal Tiongkok yang mahir menekuni seni bela diri ini. Yup benar, aktor itu adalah Jet Li. 

Berbeda dengan wing chun yang berfokus pada gerakan, jenis olahraga wushu ini perlu menguasai kemampuan untuk menyelaraskan antara pikiran dan gerakan. Itulah mengapa, salah satu kunci utama dalam melakukan tai chi adalah seorang atlet harus fokus dan diimbangi dengan latihan pernafasan.

 Dalam melakukan gerakan tai chi, seorang atlet perlu menguasai beberapa teknik dasar sebelum masuk ke dalam tahap selanjutnya. Salah satunya adalah gerakan untuk melemaskan otot dan memenangkan pikiran, tujuannya agar gerakan tubuh pemain seirama dengan pikirannya.

Apakah kamu pernah menonton film Boboho? Jika pernah, mungkin kamu juga tak asing dengan salah satu jenis olahraga wushu, yaitu shaolin. Sama seperti namanya, olahragai ini pertama kali dikembangkan di Kuil Budha Shaolin, Provinsi Henan, dan menjadi seni bela diri tertua di Tiongkok, loh. 

Maka jangan heran jika kamu melihat kebanyakan ahli bela diri Shaolin berpenampilan seperti biksu dengan kepala mereka yang plontos. Meskipun begitu, latihan fisik shaolin bisa dikatakan cukup berat.

Taolu merupakan salah satu jenis wushu yang mengombinasikan gaya dan seni bela diri yang telah ditentukan. Menurut Sportsmatic, dalam pertandingan taolu, peserta dinilai berdasarkan kualitas gerakan, tingkat kesulitan, dan keseluruhan penampilan.

Taolu terdiri dari gerakan-gerakan dasar seperti sikap berdiri, tendangan, pukulan, keseimbangan, lompatan, dan lemparan. Jika taolu tradisional hanya berupa gerakan, kini Taolu dapat dilakukan dengan tangan kosong, senjata pendek, atau senjata panjang.

Lain halnya dengan keempat jenis wushu sebelumnya, sanda menunjukkan gaya bertarung kontemporer yang dipengaruhi oleh tinju Tiongkok. Gerakannya lebih mirip muay thai, namun memiliki ciri khas pada tknik grappling.

Selain itu, biasanya dalam permainan sanda akan menampilkan pertandingan menggunakan teknik wushu dan kungfu. Sanda juga dibagi ke dalam kategori berat yang serupa dengan seni bela diri Asia lainnya, seperti judo dan taekwondo.

Itu dia ketiga jenis olahraga Wushu yang terkenal di dunia, mulai dari wing chun, tai chi, hingga sanda. Bagaimana, setelah membaca ulasannya, kamu tertarik untuk mempelajari olahraga wushu?

Penulis: Muti’ah Nur Rahmah