Sebelum memutuskan untuk berlatih hyrox, ada baiknya kamu mengikuti tips berikut.
1. Pastikan ada kelas hyrox atau latihan ala hyrox-style
Tidak semua gym menyediakan kelas atau proram latihan untuk hyrox. Maka, cari yang benar-benar ada atau setidaknya punya program latihan yang meniru format hyrox.
2. Cek fasilitas pendukung
Hyrox membutuhkan peralatan spesifik untuk latihan. Jadi, pastikan gym menyediakan alat-alatnya secara lengkap, seperti Sled push & sled pull, Rowing machine, Lunges track, dan lainnya.
3. Perhatikan kualitas instruktur
Pilih instruktur yang paham format dan latihan hyrox terbaru. Hal ini menjadi penting agar mereka dapat mengajarkan teknik secara efisien dan tepat.
4. Lihat komunitas atau atmosfer latihan
Hyrox cukup kuat di komunitas. Maka, kamu bisa mencari gym dengan komunitas yang aktif. Biasanya, mereka sering mengadakan “Hyrox simulation day” atau mencari event lain yang relevan.
5. Cek lokasi, jam kelas, dan biaya
Pastikan jadwalnya realistis dengan rutinitasmu. Lalu, lokasinya mudah dijangkau. Perhatikan juga range harga kelas hyrox yang cukup bervariasi. Tidak perlu yang paling mahal asalkan program jelas dan fasilitas lengkap.
Demikian rekomendasi tempat latihan hyrox di Jakarta yang mungkin bisa menjadi referensimu untuk berolahraga.
Berapa biaya kelas hyrox? | Biaya mengikuti kelas hyrox umumnya beraga,. Tergantung tempat dan program yang ditawarkan, angkanya bisa ratusan ribu hingga jutaan rupiah. |
Hyrox melatih apa? | Hyrox adalah aktivitas olahraga yang menggabungkan lari dan berbagai latihan fungsional. Kegiatan semacam ini ditujukan melatih endurance dan meningkatkan strength para pesertanya. |
Berapa lama berlatih hyrox? | Tergantung program atau kelas yang diikuti. Sedangkan untuk latihan per minggu bisa 2-3 kali. |