Tren Hybrid Fitness Ubah Pola Latihan Atlet Urban di Jakarta
- Tren hybrid fitness seperti HYROX mengubah pola latihan atlet urban Jakarta, menekankan kekuatan, daya tahan, mobilitas, kontrol gerak, dan pemulihan tubuh secara menyeluruh.
- VAURA Pilates memperkenalkan athletic reformer training untuk membantu pelari dan atlet meningkatkan stabilitas inti, mobilitas sendi, serta kesadaran tubuh demi performa yang lebih efisien.
- Studio VAURA pertama di Indonesia hadir di Menteng, menawarkan sesi conditioning bagi komunitas lari dan hybrid fitness dengan fokus pada mobilitas, recovery, stabilitas, dan peningkatan performa.
Jakarta, IDN Times - Tren hybrid fitness yang dipopulerkan HYROX mulai mengubah pola latihan atlet urban di Jakarta. Tak hanya fokus pada kekuatan dan daya tahan, semakin banyak atlet kini mencari metode latihan yang dapat meningkatkan mobilitas, kontrol gerak, stabilitas, hingga pemulihan tubuh.
Fenomena tersebut mendorong VAURA Pilates memperkenalkan athletic reformer training sebagai latihan pendamping bagi pelari, endurance athlete, dan penggemar hybrid fitness yang ingin meningkatkan performa secara menyeluruh.
Melihat kebutuhan tersebut, Director of Athletics, Pilates, FIT House of Brands, Jo Gomez, mengatakan konsumen kini menginginkan manfaat latihan yang lebih menyeluruh.
"Konsumen hari ini tidak lagi melihat strength, mobility, recovery, dan longevity sebagai manfaat yang terpisah. Mereka menginginkan semuanya hadir dalam satu pengalaman yang utuh," kata dia, dikutip Selasa (16/6/2026).
Menurutnya, athletic Pilates hadir menjawab kebutuhan tersebut melalui kombinasi latihan yang menitikberatkan pada stabilitas unilateral, daya tahan otot, mobilitas, serta pola gerak fundamental.
1. Tuntutan fisik dan teknis dalam hyrox
HYROX merupakan kompetisi yang menggabungkan lari dan functional workout stations. Dalam format resminya, peserta harus menyelesaikan lari satu kilometer yang diselingi satu workout station, lalu mengulang pola tersebut sebanyak delapan kali. Total, atlet menempuh delapan kilometer lari dan delapan stasiun latihan fungsional.
Format tersebut membuat atlet tidak hanya dituntut memiliki kekuatan, kecepatan, dan daya tahan, tetapi juga efisiensi gerak, pacing, koordinasi, serta kemampuan menjaga stabilitas tubuh saat mengalami kelelahan.
Laporan HYROX Sports Science Report 2025 menunjukkan performa dalam hybrid race semakin dipengaruhi oleh kualitas gerak, teknik, kontrol tubuh, dan kemampuan mempertahankan efisiensi saat berada di bawah tekanan fisik yang berulang.
2. Tantangan atlet buat kesadaran tubuh
Sementara itu, Head Trainer VAURA Menteng, Camila Arreaga, menilai salah satu tantangan terbesar atlet saat ini bukan hanya berlatih lebih keras, melainkan berlatih dengan kesadaran tubuh yang lebih baik.
"HYROX-style training menunjukkan bahwa performa bukan hanya tentang seberapa kuat atau cepat seseorang, tetapi juga seberapa efisien tubuh bergerak di bawah fatigue. Athletic Pilates membantu melatih fondasi di balik performa tersebut, stabilitas inti tubuh, kontrol gerak, mobilitas, pernapasan, dan kesadaran tubuh. Detail-detail inilah yang dapat membuat gerakan menjadi lebih kuat, lebih cerdas, dan lebih sustainable," ujar Camila.
3. Vaura hadir di Menteng
Menurut Camila, aktivitas seperti repeated running, sled pushes, lunges, carries, hingga wall balls dapat memberikan tekanan signifikan pada tubuh jika tidak diimbangi dengan mobilitas, stabilitas, dan recovery yang memadai.
Karena itu, athletic Pilates semakin dilirik sebagai pelengkap program latihan atlet. Metode ini dinilai mampu membantu meningkatkan stabilitas inti, fleksibilitas, mobilitas sendi, postur tubuh, sekaligus mengoreksi ketidakseimbangan otot yang berpotensi mengganggu performa.
VAURA hadir di Menteng sebagai studio pertama di Indonesia dan lokasi ke-10 secara global. Menjelang pembukaan resmi, perusahaan mulai memperkenalkan athletic reformer training kepada komunitas lari dan hybrid fitness Jakarta melalui sejumlah sesi conditioning khusus yang berfokus pada peningkatan mobilitas, recovery, stabilitas, dan performa atlet.
