6 Pengertian Olahraga Menurut Para Ahli Terlengkap

Berikut penjelasan pengertian olahraga menurut para ahli.

1. Cholik Mutohir

Menurut Cholik Mutohir, olahraga merupakan proses sistematis yang terdiri dari beberapa kegiatan yang dapat membantu perkembangan dan membina potensi jasmaniah serta rohaniah.

Olahraga juga memiliki ideologi utuh dan berkualitas untuk mengembangkan prestasi manusia dalam bentuk permainan dan pertandingan yang didasarkan pada dasar negara dan Pancasila.

2. Dewan Olahraga Eropa

Dewan olahraga Eropa mendefinisikan olahraga sebagai aktivitas spontan yang dilakukan secara bebas dengan mencari waktu luang untuk menggerakkan tubuh supaya menjaga kesehatan jasmani dan rohani.

Selain itu, akan membuat tubuh lebih ringan dan segar. Suplai oksigen ke otak juga akan lebih lancar.

3. Hans Tandra

Menurut Hans Tandra, olahraga adalah gerakan tubuh teratur dengan irama yang bertujuan untuk memperbaiki kebugaran tubuh, meningkatkan imunitas tubuh, dan menjaga kesehatan.

4. Wikipedia

Menurut Wikipedia, olahraga adalah kegiatan yang digunakan untuk melatih tubuh seseorang secara jasmani maupun rohani. Tujuannya agar tubuh terlihat segar saat menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, juga melatih sistem kejiwaan, seperti konsentrasi.

5. Seno Gumira Ajidarma

Pengertian olahraga menurut Seno Gumira Ajidarma adalah kegiatan yang menyehatkan tubuh serta sarana kompetisi untuk mencari bakat seseorang pada bidang olahraga.

6. Kathryn Marsden

Pengertian olahraga adalah kegiatan yang bisa mengurangi stres dan mudah dilakukan, bahkan dengan biaya yang murah sekalipun.

Setelah mengetahui pengertian olahraga menurut para ahli, kamu juga perlu tahu jenis-jenis olahraga. Secara umum, olahraga terbagi menjadi dua jenis, yaitu olahraga tradisional dan olahraga modern.

1. Olahraga tradisional

Olahraga tradisional dikenal sebagai jenis-jenis olahraga yang berawal dari nenek moyang bangsa Indonesia. Olahraga tradisional umumnya dimasukkan ke dalam permainan tradisional supaya lebih mudah diterima dan disukai masyarakat.

Misalnya, sepak takraw, benteng, gasing, gobak sodor, egrang, dan sebagainya. Beberapa olahraga tradisional bahkan menjadi cabang olahraga yang diperlombakan secara profesional, seperti sepak takraw.

2. Olahraga modern

Olahraga modern merupakan olahraga yang sudah terdapat aturan baku dan diperlombakan secara profesional. Olahraga-olahraga modern bisa kita temukan di berbagai gelaran olahraga nasional maupun internasional, seperti di SEA Games, Olimpiade, dan sebagainya.

Contoh olahraga modern adalah sepak bola, tenis meja, bulu tangkis, atletik, memanah, dan lainnya.

Setelah mengetahui pengertian olahraga menurut para ahli dan jenis olahraga, berikutnya adalah tujuan berolahraga itu sendiri. Ada beberapa tujuan dan manfaat yang bisa kamu peroleh dari berolahraga.

Tujuan olahraga

Setiap orang yang berolahraga biasanya memiliki tujuannya masing-masing. Namun, secara umum tujuan olahraga terbagi menjadi beberapa kelompok, yaitu:

Manfaat olahraga

Ada beberapa manfaat berolahraga bagi tubuh seseorang, di antaranya sebagai berikut.

Nah, demikianlah penjelasan tentang pengertian olahraga menurut para ahli, jenis-jenis, hingga tujuan dan manfaat berolahraga bagi tubuh. Semoga informasi ini menambah wawasan kamu dan meningkatkan semangatmu untuk rutin berolahraga, ya!