Hikayat Pisang di Sepak Bola, dari Sumber Energi hingga Rasialisme
Siapa sangka, buah pisang punya makna di sepak bola!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jakarta, IDN Times - Di balik moncernya performa pemain sepak bola di lapangan, ada buah pisang yang berjasa untuk itu. Kalimat tersebut nampaknya tak berlebihan, karena buah ajaib tersebut sudah lumrah dimakan para pesepak bola saat sebelum atau turun minum dalam sebuah pertandingan sebagai doping alami.
Bagi pesepak bola yang terus bergerak di lapangan tanpa henti selama 90 menit, asupan nutrisi tentu sangat krusial. Dan kandungan yang terdapat dalam pisang, niscaya membuat mereka "kesetanan" di lapangan. Tapak kaki mereka akan terus panas ke setiap jengkal area yang diinginkan dalam permainan.
Maklum, secara ilmiah buah tersebut memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan stamina para pemain di lapangan. Tak ayal, pisang menjadi santapan yang paling sering dilihat siapa pun saat pertandingan sepak bola dihelat.
1. Buah pisang ideal dimakan sebelum pertandingan
Dikutip FourFourTwo, seorang konsultan fisiologi olahraga, dr. Stewart Laing mengungkapkan, pesepak bola tak akan mudah lelah dengan memakan pisang. Menurut dia, kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya sangat baik untuk jantung, saraf, otot, tulang, sampai ginjal.
“Buah ini ideal dikonsumsi pra-pertandingan, karena mengandung porsi karbohidrat yang besar, yang bisa diubah menjadi energi. Sehingga, badan akan terasa bugar saat berada di lapangan," ujar Stewart.
Dalam kandungan satu buah pisang, terdapat 120 kalori dan 16 gram gula dan 1,5 gram protein. Hal itu ternyata sangat membantu pemain mendapatkan dorongan tenaga cepat dan bisa membantu memberi makan otot-otot mereka.
Selain itu, ada juga kandungan Vitamin B6 untuk membantu tetap terjaga dan mengurangi risiko terkena serangan jantung. Ditambah, kandungan zat besi plus Vitamin C memberikan asupan oksigen yang cukup dan membuat regenerasi sel baru terus berjalan. Walhasil, pemain diuntungkan dari sel darah yang tetap terjaga, dan enerjik.
Baca Juga: 5 Hal yang Akan Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Pisang
Editor’s picks
Baca Juga: 7 Jenis Pisang yang Populer di Indonesia, Kenali Perbedaannya