Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Semangat Awal Tahun 2026Iklanin di IDNINSIDENESIA#LokalBerdayaProfil DokterQuiz
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

Fitness

Trending in Fitness

Mesin gym lat pulldown.

Mau Latihan Punggung Optimal? Ini Mesin Gym yang Perlu Kamu Coba

25 Jan 2026, 10:52 WIBHealth
ilustrasi gym

Kenapa Hasil Gym Lama Terlihat meski Sudah Rutin Latihan?

25 Jan 2026, 20:18 WIBHealth
Ilustrasi gerakan reverse crunch.

Reverse Crunch: Manfaat, Otot yang Dilatih, Cara Melakukan

24 Jan 2026, 20:03 WIBHealth
Seorang perempuan latihan plank di rumah.

Siapa yang Harus Menghindari Plank dan Alternatif yang Lebih Aman

25 Jan 2026, 09:33 WIBHealth
ilustrasi sit up

Plank vs Sit Up, Mana yang Ramah untuk Tulang Belakang?

26 Jan 2026, 15:58 WIBHealth

Latest in Fitness

ilustrasi sit up

Plank vs Sit Up, Mana yang Ramah untuk Tulang Belakang?

26 Jan 2026, 15:58 WIBHealth
ilustrasi gym

Kenapa Hasil Gym Lama Terlihat meski Sudah Rutin Latihan?

25 Jan 2026, 20:18 WIBHealth
Mesin gym lat pulldown.

Mau Latihan Punggung Optimal? Ini Mesin Gym yang Perlu Kamu Coba

25 Jan 2026, 10:52 WIBHealth
Seorang perempuan latihan plank di rumah.

Siapa yang Harus Menghindari Plank dan Alternatif yang Lebih Aman

25 Jan 2026, 09:33 WIBHealth
Ilustrasi gerakan reverse crunch.

Reverse Crunch: Manfaat, Otot yang Dilatih, Cara Melakukan

24 Jan 2026, 20:03 WIBHealth
Gerakan glute bridge.

7 Gerakan untuk Mengatasi Diastasis Recti

23 Jan 2026, 16:11 WIBHealth
Seorang perempuan makan buah-buahan.

Diet Terbaik untuk Pelari, Bikin Performa Lari Maksimal

23 Jan 2026, 08:06 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan side plank.

Side Plank: Manfaat, Otot yang Dilatih, Cara Melakukannya

22 Jan 2026, 16:39 WIBHealth
ilustrasi kol goreng

5 Alasan Kamu Perlu Berhenti Makan Kol Goreng dari Sekarang

21 Jan 2026, 23:42 WIBHealth
Pekerja sedang berjalan kaki ke kantor.

[QUIZ] Dari Aktivitas Fisik Harian Kamu, Ini Perkiraan Kalori yang Kamu Bakar

17 Jan 2026, 11:05 WIBHealth
Seorang pria berlatih di gym.

[QUIZ] Genre Musik Olahragamu Ungkap Hubunganmu dengan Tubuh

15 Jan 2026, 10:55 WIBHealth
suplemen pre-workout

7 Efek Samping Suplemen Pre-Workout yang Perlu Diwaspadai

15 Jan 2026, 06:38 WIBHealth
ilustrasi plank

Kapan Boleh Mulai Plank setelah Melahirkan?

14 Jan 2026, 15:37 WIBHealth
Seorang perempuan berolahraga sambil mendengarkan musik.

[QUIZ] Genre Musik Favoritmu Cocoknya untuk Olahraga Apa? Cek di Sini

14 Jan 2026, 14:05 WIBHealth
Fifity

5 Aplikasi Fitness yang Efektif untuk Pemula dan Pekerja Sibuk 2026

12 Jan 2026, 06:22 WIBTech
ilustrasi plank

Forearm Plank dan High Plank: Mana yang Lebih Efektif?

12 Jan 2026, 05:04 WIBHealth
ilustrasi angkat beban (freepik.com/jcomp)

7 Perubahan Luar Biasa pada Tubuh jika Latihan Beban Setiap Hari

11 Jan 2026, 05:03 WIBHealth
Seorang pria melakukan push-up.

7 Alternatif Push-Up yang Layak Dicoba, Latih Otot Tubuh Bagian Atas

10 Jan 2026, 07:07 WIBHealth
Car Free Day di Jakarta.

Fakta Lari Zona 2, Fondasi Latihan yang Sering Terabaikan

09 Jan 2026, 11:04 WIBHealth
Pose yoga.

7 Gerakan Yoga yang Sebaiknya Dihindari oleh Pemula, Cegah Cedera

09 Jan 2026, 07:07 WIBHealth