7 Aplikasi untuk Membantu Cepat Tidur, Segar saat Bangun

16 Agu 2021, 12:04 WIB

ilustrasi orang tidur (pexels.com/@vanyaoboleninov)

Pandemik ini membuat kita bekerja di rumah, hal itu terkadang membuat kita burnout atau terlalu lelah. Apakah kamu mengalami kesulitan tidur? Namun, jangan sampai tidak tidur dan membiarkan insomnia itu terjadi.

Kita tetap harus menjaga kesehatan di era pandemik ini. Namun jangan khawatir lagi, ada beberapa aplikasi yang dapat membantu kita menenangkan pikiran. Berikut ini beberapa di antaranya!

1. Sleep Cycle

ilustrasi Sleep Cycle (twitter.com/sleepcycle)

Pertama, ada aplikasi Sleep Cycle yang dianjurkan oleh Healthline. Aplikasi ini memiliki enam suara alam yang dapat menenangkan pikiran kita. Suara alam yang ada di aplikasi Sleep Cycle ini adalah suara air mengalir ataupun suara kicauan burung di alam, yang diharapkan dapat membantu kita tenang dan tidur.