Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Biar Gak Gampang Sakit Saat Main Game, Terapkan 10 Tips Sehat Ini
unsplash.com/Glenn Carstens Peters
Buat kamu yang suka main game lama, kamu perlu waspada. Meski cuma duduk dan gak banyak gerak, masalah kesehatan juga bisa menyerangmu lho. Buat menghindarinya, yuk simak ulasan berikut ini.
1. Makan makanan bernutrisi
unsplash.com/Dan Gold
Kalau sudah asyik main, gak jarang kamu bakal lupa waktu, termasuk buat makan. Meski gak seberat aktivitas fisik, namun otakmu juga butuh nutrisi lho. Sering juga kan kalau kamu mikir berat buat main game. Itu juga bakal ngefek ke fisikmu. Karena itu, makanlah makanan sehat dan bernutrisi tinggi. Jangan lupa sediakan kudapan sehat juga, seperti kacang dan gandum.
2. Sediakan minuman di dekatmu
Follow Us