Salah satu fungsi utama dari HP modern saat ini adalah untuk mengakses media sosial. Sayangnya, beberapa orang masuk dalam kategori kecanduan karena selalu scrolling media sosial tanpa kenal waktu. Hal semacam itu jelas sangat merugikan karena dapat mengganggu waktu produktif.
Apabila kamu merasa jika diri kamu saat ini sedang kecanduan media sosial dan ingin lepas dari kebiasaan buruk itu, berikut 7 aplikasi yang bisa membantu kamu mengatasinya.
One Sec dapat membantu kamu mengurangi waktu penggunaan HP kamu dengan melakukan jeda selama 10 detik dan memaksamu untuk berpikir dua kali ketika akan membuka aplikasi. Kamu bisa memilih aplikasi apa yang diinginkan dan ketika akan membukanya, One Sec akan membuatmu mempertimbangkan apakah itu karena kebutuhan atau tindakan yang hanya mengikuti keinginan hati. Bagi yang tertarik, One Sec bisa digunakan secara gratis.
Setelah mengunduh ScreenZen, kamu akan mendapatkan demo yang menampilkanmu seperti apa cara kerja aplikasi ini. ScreenZen membutuhkan perizinan aplikasi dari kamu dan kamu bisa memilih platform media sosial apa yang ingin dibatasi atau diblokir sepenuhnya. Aplikasi ini gratis untuk digunakan dengan banyak aplikasi, membuatnya sempurna jika kamu ingin membatasi kebiasaan scrolling di media sosial.
Forest memungkinkanmu untuk mengatur timer terkait berapa lama kamu ingin tidak menggunakan HP. Jika kamu tidak menyerah, pohon yang kamu tanam akan terus tumbuh dan kamu akan mendapatkan koin virtual. Semakin besar pohon tersebut, semakin banyak pula koin virtual yang bisa didapat. Yang menarik, Forest bekerja sama dengan organisasi terkait sehingga pohon yang kamu tanam di aplikasi ini, akan benar-benar ditanam di dunia nyata.
Selanjutnya adalah AppDetox, aplikasi yang bisa membantu kamu melakukan “digital detox” dengan membatasi atau memblokir penggunaan dari aplikasi tertentu di HP kamu. Kamu bisa membatasi dari segi durasi penggunaan, berapa banyak kamu bisa membuka aplikasi itu atau mengaturnya untuk hanya bisa diakses di siang hari. AppDetox bisa kamu unduh dan gunakan secara gratis, namun sayangnya saat ini belum tersedia di iOS.
Flipd membantumu mengatasi masalah produktivitas yang kurang karena terlalu sering menggunakan HP dengan menghubungkanmu ke komunitas yang juga punya masalah yang sama. Aplikasi ini tidak membatasi atau memblokir penggunaan aplikasi pengguna, namun lebih ke mengajak penggunanya untuk memaksimalkan penggunaan HP dengan lebih baik. Selain itu, Flipd juga akan memberimu motivasi untuk mengatur waktu dengan lebih baik.
Freedom bisa membantumu mengatasi kebiasaan menunda-nunda dengan memblokir situs atau aplikasi tertentu. Bagian terbaik dari Freedom adalah fakta bahwa selain d Android, aplikasi ini juga tersedia di iOS, Chrome, Windows dan Mac. Dengan kata lain, ketika kamu memblokir aplikasi seperti TikTok di HP, TikTok di Chrome juga akan ikut terblokir. Kamu bisa menjajal aplikasi secara gratis, namun kamu harus berlangganan untuk menggunakan seterusnya.
Hold akan menempatkan HP-mu dalam posisi ‘on hold’ sehingga kamu bisa mengurangi waktu penggunaan HP dengan lebih maksimal. Yang menarik, aplikasi ini juga menawarkan hadiah atau poin jika kamu berhasil mencapai goals yang telah kamu atur sebelumnya. Poin tersebut nantinya akan bisa ditukarkan dengan hadiah di dunia nyata. Jika kamu orang yang kompetitif, Hold juga memungkinkanmu untuk berkompetisi dengan pengguna lain.
Demikian tadi ulasan sekaligus rekomendasi beberapa aplikasi yang dapat mengatasi kecanduan media sosial. Tertarik untuk menggunakan aplikasi-aplikasi di atas?