5 Tips Terbebas Flu saat Liburan di Musim Dingin, Tetap Seru!
ilustrasi kedinginan (pexels.com/100 files)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa yang tidak suka liburan? Rasanya semua orang pasti menyukai aktivitas liburan karena dianggap sangat menyenangkan dan dapat memberikan pengalaman yang tak terlupakan. Memang cara setiap orang dalam menghabiskan waktu liburannya mungkin akan berbeda-beda, sebab ada yang berlibur dalam negeri dan ada pula yang ke luar negeri.
Salah satu cara terbaik untuk menikmati liburan ke luar negeri adalah dengan berkunjung pada saat musim dingin, meski mungkin salah satu risikonya adalah mudah terserang flu. Namun, ada beberapa tips berikut ini agar kamu bisa terbebas dari risiko flu ketika berlibur di musim dingin.
1. Mempersiapkan diri sebelum berangkat
ilustrasi liburan (pexels.com/Andrea Piacquadio)Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan berusaha mempersiapkan diri sebelum berangkat. Hal ini sebetulnya sangat penting karena musim dingin tentunya akan sangat berbeda bagi orang-orang yang selama ini tinggal di kawasan tropis dan beriklim hangat.
Jika kamu tidak mempersiapkan diri sejak awal maka mungkin saja kamu akan kaget dengan perbedaan cuaca yang ada. Oleh sebab itu, persiapkan diri sebaik mungkin agar nantinya kamu tidak sampai terkejut dengan perbedaan musim yang ada.
2. Menggunakan pakaian yang tepat
ilustrasi berlibur (pexels.com/Pawan Yadav)Hal lain yang juga perlu kamu perhatikan adalah mengenai pemilihan pakaian yang tepat. Sering kali banyak orang yang tidak paham bagaimana caranya memilih pakaian yang tepat, sehingga bisa berpotensi mengalami salah kostum ketika berada di luar negeri nantinya.
Kamu perlu melakukan cek mengenai prediksi cuaca yang ada di sana, sehingga bisa menyesuaikan dengan pakaian yang ada. Jika memang dirasa saljunya akan turun dengan suhu yang cukup ekstrem, maka membawa jaket padding dan juga jaket-jaket tebal lain sangat diperlukan agar kamu tidak sampai mengalami kedinginan.
Baca Juga: 6 Destinasi Wisata Liburan Musim Dingin di Hokkaido Jepang, Seru!
3. Belajar beradaptasi dengan suhu sekitar
Editor’s picks
ilustrasi festival musim dingin (unsplash.com/@runninghead)Pada saat baru pertama kali merasakan musim dingin tentu bukanlah hal yang mudah, apalagi jika suhunya terbilang cukup ekstrim. Tentu saja kamu harus bisa belajar bagaimana caranya beradaptasi dengan suhu sekitar agar tidak sampai terkejut nantinya belajar beradaptasi dengan suhu sekitar.
Memang memerlukan cara-cara tersendiri untuk melakukannya, termasuk salah satunya adalah dengan melihat reaksi tubuh terlebih dahulu ketika diterpa suhu yang cukup dingin. Jika kamu merasa bahwa reaksi tubuh baik-baik saja, maka kamu bisa melakukan aktivitas di luar ruangan dan tetap saja jangan sampai terlalu lama.
4. Tak langsung bermain salju berlebihan
ilustrasi olahraga ski (unsplash.com/@maarten_jpg)Bagian paling menyenangkan pada saat berlibur di musim dingin tentu saja dengan bermain salju, sebab hal tersebut menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan. Namun, kamu perlu ingat bahwa bermain salju secara berlebihan bukanlah hal yang tepat, bahkan bisa berpotensi membuatmu mengalami flu.
Jika memang kamu baru sampai di negara tersebut, maka sebaiknya tidak langsung bermain salju dan berikan jeda terlebih dahulu untuk tubuhmu dalam beradaptasi. Selain itu, jika memang kamu ingin bermain salju, maka jangan lakukan secara berlebihan karena khawatir akan menyebabkan efek flu yang mungkin kamu alami.
5. Menjaga pola hidup selama berada di sana
ilustrasi festival musim dingin (unsplash.com/@runninghead)Tidak dapat dimungkiri bahwa kesehatan tubuh memang menjadi hal paling utama yang perlu kamu perhatikan, apalagi di musim dingin yang sudah pasti memiliki suhu cukup ekstrem. Kamu tentu perlu menyesuaikan diri sebaik mungkin agar nantinya tidak sampai mengalami flu selama berada di sana.
Kunci penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap bugar adalah dengan turut menjaga pola hidup, entah itu dengan tidak begadang, tidak makan sembarangan, memperbanyak konsumsi air putih, mengonsumsi banyak buah-buahan, dan sayuran, dan lain sebagainya. Setidaknya dengan lebih banyak mengonsumsi makanan-makanan sehat, maka kondisi tubuh pun juga akan lebih sehat dari risiko flu.
Ternyata memang ada banyak sekali tips penting ketika berlibur di musim dingin agar terbebas dari flu. Tentunya hal tersebut bisa menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan untuk dilakukan. Jangan sampai terkena flu saat berlibur di musim dingin!
Baca Juga: Jangan Sepelekan 5 Hal Ini kalau Gak Mau Liburan Berakhir Menyedihkan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
