11 Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Naik Mobil Ber-AC

17 Apr 2023, 14:20 WIB

Mabuk perjalanan menjadi hal yang harus dihindari saat bepergian. Namun, kondisi fisik setiap orang berbeda-beda, sehingga menyebabkan tubuh dengan cepat mengalami gejala mabuk perjalanan.

Gejalanya bisa berupa rasa tidak nyaman, pusing, mual, hingga muntah. Mengingat sebentar lagi akan mudik Lebaran, kamu perlu mengatasinya, nih.

Supaya terhindar dari itu semua, ada beberapa tips agar tidak mabuk perjalanan saat naik mobil ber-AC yang bisa kamu lakukan. Perhatikan, supaya mudikmu nyaman, ya!

1. Pastikan kursi diatur dengan benar. Duduklah dengan nyaman dan jangan terlalu banyak gerak. Gunakan sabuk pengaman untuk keamanan
ilustrasi kursi mobil (unsplash.com/Conscious Design)
2. Gunakan bantal leher yang dapat menopang leher dan kepala. Jangan lupa memakai kacamata antisilau untuk menangkal silau agar tidak mual
ilustrasi wanita memakai bantal leher (pexels.com/Mikhail Nilov)
3. Makan secukupnya sebelum memulai perjalanan, tapi jangan terlalu kenyang. Jika perut terasa lapar, singgah sebentar di rest area terdekat
ilustrasi makan secukupnya sebelum berpergian (unsplash.com/Spencer Davis)
4. Atur suhu AC sesuai suhu tubuh. Jangan menutup seluruh jendela mobil, supaya ada sedikit udara masuk ke mobil
ilustrasi jendela mobil terbuka sedikit (pexels.com/cottonbro studio)
5. Beberapa orang percaya bahwa minum kopi bisa mengatasi mabuk. Namun, faktanya kopi dapat membuat tubuh semakin dehidrasi
ilustrasi kopi (pexels.com/Valeriia Miller)
6. Mengonsumsi gorengan dan makanan pedas dapat memicu mabuk perjalanan, lho. Sebaiknya ganti dengan buah, roti gandum, dan yoghurt
ilustrasi salad buah (unsplash.com/yang louie)
7. Hindari membaca buku dan bermain ponsel. Keduanya membuat otak serta mata kebingungan, sehingga menyebabkan mabuk perjalanan
ilustrasi buku dan handphone (pexels.com/Ivan Samkov)
8. Sediakan minyak angin di dalam tas yang dapat membantu mengurangi mual serta rasa tidak nyaman dalam perjalanan
ilustrasi minyak angin (pexels.com/Elina Fairytale)
9. Kunyahlah permen jahe atau permen mint untuk menenangkan badan supaya tidak mual dan muntah saat perjalanan
ilustrasi permen mint (pexels.com/Elsa Olofsson)
10. Jika merasa tidak nyaman, berhenti sejenak untuk istirahat atau sekadar berjalan sebentar menghirup udara segar. Gak ada salahnya, lho!
ilustrasi lingkungan dengan udara segar (unsplash.com/Frederick Adegoke Snr.)
11. Apabila cara di atas tidak berhasil, minum obat yang mengandung dimenhydrinate atau scopolamine sebelum berangkat untuk menangkal mual
ilustrasi obat (pexels.com/Pixabay)
Bagi kamu yang mudik tahun ini, semoga perjalanannya lancar tanpa hambatan, ya. Yuk, terapkan tips di atas tadi supaya terhindar dari mabuk perjalanan.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.