11 Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Naik Mobil Ber-AC
Mabuk perjalanan menjadi hal yang harus dihindari saat bepergian. Namun, kondisi fisik setiap orang berbeda-beda, sehingga menyebabkan tubuh dengan cepat mengalami gejala mabuk perjalanan.
Gejalanya bisa berupa rasa tidak nyaman, pusing, mual, hingga muntah. Mengingat sebentar lagi akan mudik Lebaran, kamu perlu mengatasinya, nih.
Supaya terhindar dari itu semua, ada beberapa tips agar tidak mabuk perjalanan saat naik mobil ber-AC yang bisa kamu lakukan. Perhatikan, supaya mudikmu nyaman, ya!
1. Pastikan kursi diatur dengan benar. Duduklah dengan nyaman dan jangan terlalu banyak gerak. Gunakan sabuk pengaman untuk keamanan
2. Gunakan bantal leher yang dapat menopang leher dan kepala. Jangan lupa memakai kacamata antisilau untuk menangkal silau agar tidak mual
3. Makan secukupnya sebelum memulai perjalanan, tapi jangan terlalu kenyang. Jika perut terasa lapar, singgah sebentar di rest area terdekat
4. Atur suhu AC sesuai suhu tubuh. Jangan menutup seluruh jendela mobil, supaya ada sedikit udara masuk ke mobil
5. Beberapa orang percaya bahwa minum kopi bisa mengatasi mabuk. Namun, faktanya kopi dapat membuat tubuh semakin dehidrasi
6. Mengonsumsi gorengan dan makanan pedas dapat memicu mabuk perjalanan, lho. Sebaiknya ganti dengan buah, roti gandum, dan yoghurt
7. Hindari membaca buku dan bermain ponsel. Keduanya membuat otak serta mata kebingungan, sehingga menyebabkan mabuk perjalanan
8. Sediakan minyak angin di dalam tas yang dapat membantu mengurangi mual serta rasa tidak nyaman dalam perjalanan
9. Kunyahlah permen jahe atau permen mint untuk menenangkan badan supaya tidak mual dan muntah saat perjalanan
10. Jika merasa tidak nyaman, berhenti sejenak untuk istirahat atau sekadar berjalan sebentar menghirup udara segar. Gak ada salahnya, lho!
11. Apabila cara di atas tidak berhasil, minum obat yang mengandung dimenhydrinate atau scopolamine sebelum berangkat untuk menangkal mual
Bagi kamu yang mudik tahun ini, semoga perjalanannya lancar tanpa hambatan, ya. Yuk, terapkan tips di atas tadi supaya terhindar dari mabuk perjalanan.
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
