3 Barang yang Membantu Tidur Lebih Nyenyak Di Pesawat

12 Nov 2024, 19:20 WIB

ilustrasi orang tidur di pesawat (pexels.com/Dylan Bueltel)

Tidur di pesawat sering kali jadi tantangan, apalagi kalau penerbangan panjang. Kursi yang sempit, suara mesin yang bising, dan perubahan waktu bisa bikin kamu susah tidur.

Namun, jangan khawatir, karena beberapa barang sederhana yang bisa membuat tidur kamu jauh lebih nyaman di pesawat. Dengan sedikit persiapan, kamu bisa menciptakan suasana tidur yang lebih tenang di pesawat.

Mulai dari bantal leher yang nyaman hingga masker mata untuk menghalangi cahaya, semua itu bisa membantu kamu tidur nyenyak. Coba bawa semuanya, ya!

1. Bantal leher

ilustrasi pria memakai bantal leher (pexels.com/Kenneth Surillo)

Tidur di pesawat sering kali gak nyaman, karena posisi duduk yang terbatas. Salah satu cara untuk tidur lebih nyaman adalah menggunakan bantal leher. Bantal berbentuk U ini membantu mendukung leher dan kepala mengurangi ketegangan otot leher yang sering muncul setelah tidur dalam posisi yang tidak ideal.

Untuk kenyamanan ekstra, pilih bantal leher yang terbuat dari memory foam. Bahan tersebut dapat menyesuaikan bentuk tubuh dan memberikan dukungan lebih baik. Bantal ini juga membantu menghindari rasa sakit di tulang belakang bagian atas yang sering terjadi saat tidur di kursi pesawat.

2. Penutup mata

ilustrasi wanita menggunakan penutup mata (pexels.com/cottonbro studio)

Penutup mata adalah alat sederhana yang efektif untuk membantu tidur lebih nyenyak di pesawat. Salah satu tantangan terbesar saat tidur di pesawat adalah cahaya yang mengganggu, baik dari lampu kabin maupun cahaya luar yang masuk melalui jendela.

Penutup mata dapat menghalangi cahaya, sehingga menciptakan lingkungan yang lebih gelap dan tenang. Hal ini sangat penting untuk tidur yang berkualitas. Terlebih lagi, ketika pesawat melintasi zona waktu berbeda, tubuh kita bisa kesulitan menyesuaikan ritme tidur.

3. Headphone

ilustrasi headphone (pexels.com/Dzenina Lukac)

Headphone adalah barang penting yang bisa membantu tidur lebih nyenyak di pesawat. Suara mesin pesawat, percakapan penumpang, atau bahkan suara pengumuman sering kali mengganggu tidur, apalagi jika perjalanan panjang. Dengan headphone, kamu bisa mengurangi suara-suara bising ini, sehingga memberi ruang tenang untuk tidur.

Jika kamu ingin kenyamanan lebih, headphone dengan teknologi noise-cancelling menjadi pilihan yang lebih efektif. Headphone jenis ini dapat menghilangkan sebagian besar suara latar belakang, sehingga kamu bisa tidur tanpa gangguan.

Dengan membawa barang-barang, seperti bantal leher, penutup mata, dan headphone, tidur di pesawat bisa jadi lebih nyaman dan nyenyak. Meskipun perjalanan panjang sering kali menantang, sedikit persiapan bisa membuat perbedaan besar.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.