Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Mabuk perjalanan atau disebut juga motion sickness merupakan kondisi menurunnya kesehatan ketika melakukan perjalanan. Biasanya mabuk perjalanan disertai gejala pusing, lemas, mual, muntah, gemetar, sampai timbulnya keringat dingin.
Ada beberapa tips supaya perjalananmu bisa tetap aman, lancar, dan menyenangkan. Salah satunya persiapan matang dengan membawa starter pack yang ampuh untuk atasi mabuk perjalanan. Di antaranya sebagai berikut ini.
1. Masker
ilustrasi masker (unsplash.com/@markuswinkler) Untuk orang dengan penciuman sensitif, masker adalah barang yang wajib dibawa saat bepergian. Selain untuk menjaga dari polusi udara, masker mencegah bau tak sedap terhirup oleh indra penciuman.
Utamanya di ruang tertutup dengan sirkulasi udara hanya berputar di tempat. Gak heran di dalam bus atau mobil sering mengalami pusing dan mual. Keberadaan masker di sini berperan penting banget, lho.
2. Minyak angin aromaterapi
ilustrasi minyak angin (unsplash.com/@yogandhaoils) Saat dalam perjalanan, terkadang pusing, mual, dan perut kembung dapat menyerang kapan pun. Jangan khawatir, cukup atasi dengan mengoleskan minyak angin aromaterapi.
Balur bagian hidung, perut, atau dahi agar pusing dan mual hilang. Tersedia beragam jenis merek minyak angin di pasaran. Mulai dari botol sampai roll on yang praktis dan efisien.
3. Obat antimabuk
ilustrasi obat (unsplash.com/@lunarts) Sedari dulu, orang tua selalu menyarankan konsumsi obat antimabuk sebelum bepergian. Itu bertujuan agar kondisi tubuh tetap fit dan perjalanan menjadi lancar.
Obat antimabuk berperan penting meredakan pusing, mual, dan muntah yang kerap dirasakan saat mabuk perjalanan. Ingat, perhatikan dengan baik aturan pakai supaya tidak menyebabkan efek samping yang berbahaya.
Baca Juga: 7 Tips Hindari Mabuk saat Naik Pesawat, Perasaan Jadi Tenang
4. Obat masuk angin
ilustrasi obat (unsplash.com/@universaleye) Bagi sebagian orang, masuk angin dan mabuk perjalanan adalah hal yang tak terpisahkan saat bepergian. Oleh karena itu, penting membawa obat masuk angin guna menjaga kekebalan tubuh.
Obat masuk angin mampu atasi kondisi tubuh yang tidak sehat. Pastikan membeli obat dari bahan dasar herbal alami, sehingga lebih aman dikonsumsi.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
5. Kantong plastik
ilustrasi kantong plastik (unsplash.com/@vegaguy) Meski telah berupaya menjaga kondisi tubuh, sayangnya terkadang mabuk perjalanan bisa datang kapan saja. Kalau sudah begitu, kamu membutuhkan perlengkapan lain.
Jika terjadi demikian, maka penting membawa kantong plastik untuk berjaga-jaga apabila muntah di tengah perjalanan. Pastikan kamu membawa plastik berwarna gelap dan jangan dibuang sembarang.
6. Tisu
tisu (unsplash.com/@towfiqu999999) Tisu penting untuk dibawa saat bepergian. Misalnya saat terjadi muntah, tisu dapat digunakan untuk mengelap bekas muntahan.
Pastikan sedia dua jenis tisu, yakni basah dan kering. Tisu basah berfungsi mengelap bekas muntahan di area baju atau tempat tertentu agar bekasnya tidak mengering. Sementara tisu kering untuk mengelap area mulut.
7. Air mineral
botol air (unsplash.com/@charlesdeluvio) Agar tubuh tidak dehidrasi saat perjalanan jauh, membawa air merupakan kewajiban penting. Selain itu, bagi kamu yang mengalami mabuk perjalanan, air adalah hal yang substansial.
Gunakan air untuk berkumur atau minum. Hal tersebut dapat meredakan rasa pahit di mulut akibat muntah. Pastikan kamu membawa persediaan air yang cukup di botol, ya.
Baca Juga: 6 Tips Mengajak Anak Bepergian agar Tetap Sehat dan Happy
