Suka Naik Gunung? Lebih Baik Bawa 5 Makanan Sehat Ini Selama Pendakian
Pendakian menjadi suatu hal yang menantang bagi sebagian orang yang memang menyukai aktivitas memacu adrenalin ini. Dari mulai gunung yang memiliki ketinggian sedang hingga tinggi pun tak jarang untuk didaki oleh para pendaki, berbagai macam rintangan mungkin seringkali terasa mengingat aktivitas yang satu ini bukanlah hal yang mudah. Perbekalan menjadi hal wajib untuk dibawa setiap saat mengingat makanan tetap menjadi sumber utama energi untuk tetap mendaki. Rata-rata hampir semua orang akan memilih makanan instan seperti mie atau maknan instan lain sebagai pilihan utama karena dari segi praktis dan ekonomis, tapi jangan dicontoh ya.
Untuk kamu yang senang mendaki, lebih baik membawa 5 bekal makanan ini yang tidak kalah praktis daripada mengonsumsi makanan instan secara terus menerus. Intip yuk apa saja!
1. Roti gandum
Jika menanak nasi membutuhkan waktu lama maka mengonsumsi roti khususnya gandum bisa menjadi pilihan alternatif lain bagi kamu yang ingin mendaki, tapi dengan perbekalan yang praktis. Roti gandum memiliki lebih banyak manfaat daripada roti biasa, apalagi jumlah kalori yang terdapat dalam satu lembar roti gandum sebesar 247 cal. Tentunya roti berwarna kecokelatan ini akan membantu dalam pemenuhan karbohidrat kita selama mendaki, kamu juga bisa siapkan madu atau selai sebagai pelengkapan bekal kamu yang satu ini.