Tetap Happy, Ini 5 Tips Ampuh Supaya Tak Jet Lag Selama Perjalanan!

Nyatanya memang sangat penting memilih tempat duduk sebelum melakukan perjalanan jauh. Hal ini akan membuatmu lebih rileks dan terhindar dari jet lag. Sebagian orang merasa nyaman mendapatkan tempat duduk dekat jendela karena bisa bersandar dan melihat indahnya pemandangan namun memang lebih sulit untuk akses ke kamar mandinya. Intinya pilihlah tempat duduk sesuai kebutuhanmu ya!

Kelelahan bisa saja terjadi karena kamu kurang minum atau dehidrasi. Pastikan saat berada di pesawat kamu minum air putih yang banyak namun jangan merepotkan pramugari dengan menyuruhnya membawa air terus-terusan. Lebih baik bawa botol minum sendiri agar tak merepotkan tentunya.

Jet lag bisa saja terjadi jika kamu kurang tidur beberapa jam atau hari sebelum melakukan perjalanan jauh. Oleh sebab itu pastikan kamu tidur cukup agar dirimu lebih siap dan segar saat hendak melakukan perjalanan jauh dengan pesawat. Kurang tidur menjelang traveling akan membuatmu cepat lelah dan pusing pastinya.

Beberapa orang akan merasa kebingungan dan linglung saat jam yang dipakai berubah karena berada di lokasi baru. Oleh sebab itu sebaiknya setting jam-mu dengan waktu yang sesuai dengan tujuan agar kamu tak merasa bingung saat sudah sampai tempat tujuan. Apalagi perjalanan yang amat jauh pastinya melelahkan bukan?

Jika kamu tak ingin cepat jet lag selama perjalanan jauh maka ada baiknya dengarkan musik-musik yang bisa menenangkan otak seperti musik klasik misalnya. Dengan begitu kamu bisa lebih rileks dan mudah tertidur selama perjalanan sehingga terhindar dari jet lag. Tidur adalah istirahat terbaik untuk mencegah kelelahan selama berada di perjalanan.

Mudah kan?