3 Tips Tidur Nyenyak di Bus saat Perjalanan Jarak Jauh

10 Jan 2026, 23:12 WIB

Alisa Hasanah

ilustrasi tidur di bus (freepik.com/freepik)

Intinya sih...

Pakai baju yang nyaman saat perjalanan jarak jauh dengan bus untuk tidur lebih nyenyak.
Bawa bantal leher agar kepala dan leher teropang, mengurangi rasa lelah, dan stres.
Dengarkan musik menenangkan dengan headphone yang nyaman untuk membuat perjalanan lebih nyaman dan tidur lebih nyenyak.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Berencana melakukan perjalanan jarak jauh dengan bus? Kamu perlu memperhatikan beberapa hal terlebih dahulu. Tujuannya agar kamu bisa nyaman ketika di perjalanan. Sebelum kamu berangkat, pastikan semua barang yang ingin kamu bawa sudah ada di tasmu.

Lalu, pastikan kondisi rumah sudah dalam keadaan aman saat kamu tinggalkan. Kemudian, jangan lupa pamit dan izin kepada keluarga agar mereka tidak khawatir. Kalau kamu punya hewan peliharaan, jangan lupa titipkan kepada orang terpercaya kamu. Ketika semua itu sudah kamu lakukan, maka saat di perjalanan kamu bisa merasa nyaman.

Biasanya, orang-orang lebih menyukai kursi di dekat jendela ketika mereka naik bus. Namun, untuk kamu pilihlah kursi yang membuat kamu nyaman. Perjalanan jarak jauh dengan bus pasti melelahkan. Untuk itu, kamu bisa perhatikan tips berikut ini agar kamu bisa tidur nyenyak di bus.

1. Pakai baju yang nyaman

ilustrasi duduk di bus (freepik.com/freepik)

Saat melakukan perjalanan jarak jauh dengan bus, mengenakan pakaian nyaman itu penting sekali. Tujuannya tentu saja agar kamu bisa merasa lebih santai. Kamu bisa gunakan pakaian yang lembut dan sesuai dengan suhu di dalam bus.

Kalau kamu pakai pakaian yang nyaman, itu bisa bikin tidur kamu nyenyak saat di perjalanan. Selain itu, pakaian nyaman juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk perjalanan malam. Cara ini bisa kamu terapkan, agar kamu bisa tidur nyenyak dan tiba di tujuan dengan perasaan rileks.

2. Bawa bantal leher

ilustrasi cewek tidur pakai bantal leher (freepik.com/freepik)

Bantal itu adalah benda yang empuk yang bisa bikin kita tidur nyenyak. Nah, tidak mungkin kamu membawa bantal tidur saat perjalanan jauh dengan bus, itu terlalu besar. Alternatif lainnya, kamu bisa membawa bantal leher.

Bantal leher itu bisa membantu menopang kepala dan leher, sehingga kamu bisa tidur lebih nyenyak. Adapun bantal leher juga bisa membantu mengurangi rasa lelah saat perjalanan. Selain itu, juga bisa mengurangi stres.

Pastikan bantal leher yang kamu bawa itu lembut, tujuannya tentu saja tidak lain dan tidak bukan adalah agar kamu bisa tidur nyenyak. Dengan membawa bantal leher, perjalanan jarak jauhmu dengan bus bisa lebih nyaman.

3. Dengarkan musik yang bisa bikin santai

ilustrasi mendengarkan musik (freepik.com/freepik)

Agar kamu bisa rileks saat berada di bus, kamu bisa mendengarkan musik yang menenangkan. Musik menenangkan bisa membantu mengurangi stres, sehingga kamu bisa tidur lebih nyenyak. Kamu bisa pilih musik yang lembut dan tidak terlalu keras, sehingga kamu bisa menikmati perjalananmu.

Musik menenangkan juga bisa membantu kamu fokus pada tidur dan mengurangi gangguan dari luar. Kamu bisa membuat playlist musik menenangkan yang sesuai dengan selera kamu. Dengan mendengarkan musik menenangkan, kamu bisa membuat perjalananmu lebih nyaman dan tidur lebih nyenyak.

Jangan lupa untuk membawa headphone yang nyaman dan tidak terlalu keras, sehingga kamu bisa menikmati musik tanpa mengganggu orang lain. Kamu juga bisa mencoba menggunakan aplikasi musik yang memiliki fitur tidur, sehingga kamu bisa tidur lebih nyenyak. Dengan mendengarkan musik menenangkan, kamu bisa membuat perjalananmu lebih menyenangkan.

Itulah beberapa tips tidur nyenyak di bus saat perjalanan jarak jauh. Sudah pasti rasanya sangat lelah berada di dalam bus dengan waktu yang lama. Oleh sebab itu, kamu harus tidur dengan nyenyak selama di bus, agar kamu bisa nyaman saat perjalanan jarak jauh.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.