Benarkah Mengunyah Permen Karet Menambah Konsentrasi Saat Nyetir?

ilustrasi sopir yang hilang fokus (freepik.com/pch.vector)

Aktivitas mengunyah secara berulang dapat merangsang pergerakan otot rahang yang secara langsung meningkatkan denyut jantung. Peningkatan denyut jantung ini memicu aliran darah yang lebih lancar menuju area otak untuk membawa pasokan oksigen serta nutrisi penting.

Pasokan oksigen yang optimal pada jaringan otak akan menjaga fungsi kognitif tetap berada dalam kondisi puncak. Hal ini membuat pengemudi menjadi lebih sigap dalam merespons situasi darurat serta mampu mempertahankan pemikiran yang jernih di sepanjang perjalanan.

ilustrasi sopir (pexels.com/UHGO)

Gerakan mengunyah permen karet memberikan stimulasi sensorik secara terus-menerus yang mencegah otak memasuki fase rileks berlebihan. Sensor motorik yang aktif bekerja akan mengirimkan sinyal konsisten ke sistem saraf pusat agar tubuh tetap terjaga dari ancaman rasa kantuk.

Sensasi rasa manis serta aroma menyegarkan seperti min pada permen karet juga memberikan efek kejut yang membangkitkan kesadaran. Kombinasi antara aktivitas fisik rahang dan stimulasi indra pembauan ini terbukti efektif menekan rasa lelah saat melintasi jalanan yang monoton.

ilustrasi sopir travel (pexels.com/Tobi)

Proses mengunyah dapat membantu menurunkan kadar hormon kortisol yaitu hormon utama pemicu stres dan kecemasan dalam tubuh. Tingkat stres yang terkendali membuat pengemudi merasa lebih tenang saat menghadapi kemacetan parah atau situasi jalan raya yang tidak menyenangkan.

Kondisi emosional yang stabil dan bebas dari rasa tegang akan berbanding lurus dengan kemampuan mempertahankan rentang perhatian. Pengemudi dapat mempertahankan daya ingat visual serta fokus mengamati navigasi jalan secara stabil tanpa mudah terdistraksi oleh hal lain.