Berapa Lama Waktu Istirahat Ideal di Rest Area?
Perjalanan jarak jauh menggunakan mobil memerlukan persiapan yang matang, termasuk mengatur waktu untuk beristirahat di rest area. Sebab istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga konsentrasi dan mengurangi risiko kecelakaan akibat kelelahan.
Namun, berapa lama waktu ideal yang sebaiknya dihabiskan di rest area selama perjalanan panjang? Berikut penjelasan yang dapat membantumu merencanakan perjalanan dengan lebih aman dan nyaman.
1. Mengapa istirahat di rest area itu penting?
Kelelahan saat mengemudi adalah salah satu penyebab utama kecelakaan lalu lintas. Mengemudi dalam waktu lama tanpa istirahat dapat menurunkan konsentrasi, memperlambat respons terhadap situasi darurat, dan meningkatkan risiko microsleep. Oleh karena itu, beristirahat di rest area menjadi keharusan untuk memulihkan energi dan mengurangi risiko kecelakaan.
Rest area juga memberikan kesempatan untuk melakukan aktivitas penting lainnya, seperti makan, minum, mengisi bahan bakar, atau sekadar meregangkan otot. Dengan istirahat yang cukup, pengemudi dapat melanjutkan perjalanan dengan kondisi fisik dan mental yang lebih baik.