Biar Mudik Naik Motor Gak Lelah, Cek Interval Waktu Istirahat Ini
Jakarta, IDN Times - Mudik naik motor memang gak jauh beda dengan touring. Tetapi tentu saja ada perasaan yang berbeda antara mudik ke kampung halaman dengan touring. FYI, mudik naik motor sendiri sebenarnya tidak disarankan oleh pemerintah, karena dianggap lebih berbahaya dibanding moda transportasi lainnya.
Ngomongin soal mudik, perjalanan yang dilakukan memang sudah pasti memakan waktu yang lama karena jarak yang jauh. Maka dari itu, kalau kamu memang berniat mudik menggunakan sepeda motor, harus tahu nih kapan waktunya beristirahat.
1. Waktu istirahat yang tepat saat mudik naik motor
Agus Sani sebagai Head of Safety Riding Promotion Wahana memberikan penjelasan saat dihubungi IDN Times (18/4/2022). Ia menyarankan agar pemudik motor beristirahat secara rutin biar badan gak cepat lelah.
"Sebaiknya selama 2-2,5 jam perjalanan naik motor, harus istirahat minimal 15-30 menit. Tujuannya biar tubuh tetap fit di perjalanan," kata pria ramah ini.
2. Yang harus dilakukan saat beristirahat
Waktu istirahat minimal tadi bisa kamu gunakan untuk berbagai keperluan, tapi yang utama tentu saja beristirahat. Agus juga mengatakan hal tersebut penting biar tubuh kembali santai dan fit kembali, serta mengurangi rasa kantuk.
"Karena dengan melakukan peregangan, aliran darah menjadi lancar sehingga kita tidak mengantuk, karena oksigen yang mengalir ke otak menjadi penuh," jelas dia.
3. Jangan paksakan berkendara kalau mengantuk
Selain peregangan otot, ada cara lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa kantuk menurut Agus Sani, yaitu dengan memperbanyak minum air putih.
Tapi ingat ya, kalau memang setelah melakukan berbagai cara tersebut rasa kantuk belum juga hilang, sebaiknya kamu beristirahat atau tidur sejenak di tempat yang aman. Karena kalau memaksakan riding dalam kondisi mengantuk sangat berbahaya, dan bisa meyebabkan terjadinya kecelakaan.
