Kenapa Telapak Tangan Bisa Mati Rasa Saat Touring Jarak Jauh?

15 Des 2025, 21:05 WIB

Ndoro Anom

ilustrasi biker mengenakan sarung tangan (pexels.com/Rachel Claire)

Intinya sih...

Getaran motor tekan saraf tangan, menyebabkan kesemutan dan mati rasa
Posisi berkendara yang kaku menghambat aliran darah ke telapak tangan
Jeda istirahat dan perlengkapan yang tepat bisa mencegah mati rasa pada telapak tangan

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Mengendarai motor dalam perjalanan jauh memang seru, apalagi ketika rute menawarkan pemandangan indah dan udara yang menenangkan. Namun, di balik kenikmatan touring, banyak pengendara merasakan masalah yang cukup mengganggu: telapak tangan yang tiba-tiba mati rasa. Sensasi kesemutan, baal, bahkan sulit menggenggam throttle sering muncul tanpa disadari.

Masalah ini sebenarnya umum terjadi pada biker yang melakukan perjalanan panjang tanpa jeda. Penyebabnya tidak selalu satu, melainkan kombinasi faktor yang memengaruhi saraf, sirkulasi darah, dan beban otot tangan. Mengetahui penyebabnya membantu kamu mencegah rasa tidak nyaman sekaligus menjaga kendali motor tetap aman selama perjalanan.

1. Getaran motor terus-menerus memberi tekanan pada saraf tangan

Ilustrasi sarung tangan motor (freepik.com/bublikhaus)

Saat touring, telapak tangan menempel lama pada grip dan menerima getaran dari mesin serta permukaan jalan. Getaran ini, terutama pada motor berkapasitas kecil atau motor yang belum diperhalus suspensinya, bisa menyebabkan tekanan pada saraf median dan ulnar. Tekanan inilah yang memicu kesemutan dan mati rasa.

Semakin kasar jalannya, semakin besar getaran yang diterima tangan. Lama-kelamaan, tangan mengalami kejenuhan sensorik sehingga kemampuan merasakan tekanan menurun. Pada beberapa kasus, pengendara bahkan merasakan sensasi seperti tangan “hilang”. Ini menandakan saraf mulai kelelahan dan perlu istirahat sebelum dikendalikan secara paksa.

2. Posisi berkendara yang kaku menghambat aliran darah

ilustrasi biker mengenakan sarung tangan (pexels.com/Anastasia Shuraeva)

Banyak biker tidak menyadari bahwa posisi tubuh sangat menentukan kenyamanan touring. Genggaman grip yang terlalu kuat, bahu yang tegang, dan siku yang mengunci membuat otot-otot tangan bekerja lebih keras dari seharusnya. Kondisi ini membuat aliran darah ke telapak tangan tidak mengalir dengan optimal.

Alhasil, telapak tangan menjadi pegal, dingin, atau mati rasa karena suplai oksigen ke saraf menurun. Beberapa pengendara juga cenderung menahan berat tubuh di stang, terutama pada motor sport atau motor dengan setang rendah, sehingga beban yang seharusnya ditopang tubuh malah bertumpu seluruhnya pada tangan. Jika touring dilakukan berjam-jam, mati rasa adalah konsekuensi yang hampir pasti terjadi.

3. Jeda istirahat dan perlengkapan yang tepat bisa mencegah mati rasa

ilustrasi memakai sarung tangan (pexels.com/Pixabay)

Kabar baiknya, masalah telapak tangan mati rasa bisa dicegah dengan kebiasaan sederhana. Pertama, lakukan jeda istirahat setiap 45–60 menit untuk melemaskan pergelangan tangan, menggerakkan jari, dan melancarkan kembali aliran darah. Perubahan kecil seperti menggoyangkan tangan atau merenggangkan bahu selama berhenti dapat memberi efek besar.

Kedua, gunakan sarung tangan yang memiliki padding atau busa peredam getaran. Sarung tangan yang tepat membantu mengurangi tekanan langsung dari grip ke telapak tangan. Jika motor kamu terasa terlalu bergetar, pasang bar-end atau grip yang lebih empuk untuk membantu menyerap rambatan mesin. Terakhir, latih kebiasaan menggenggam grip secara rileks, tidak terlalu keras, dan jangan meletakkan seluruh berat badan pada setang.

Dengan memahami penyebab dan cara mencegahnya, pengalaman touring menjadi lebih nyaman dan aman. Telapak tangan yang bebas kesemutan membuat kamu bisa menikmati perjalanan panjang tanpa gangguan, menjaga kendali motor tetap maksimal di setiap tikungan dan jalur lurus.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.