Roti jadi sumber karbohidrat penolong yang sering dimakan saat buru-buru, termasuk sarapan. Bahan ini praktis dan mudah disajikan walau hanya memakai olesan. Perut pun kenyang dan energi cepat terkumpul sebelum melakukan berbagai aktivitas.
Memilih olesan untuk roti tawar juga mudah sekali. Banyak bahan yang bisa disimpan di rumah untuk memberi rasa lezat pada makanan tersebut. Inilah sebelas rekomendasi olesan roti untuk sarapan yang lebih variatif.
