5 Makanan Ini Wajib Kamu Konsumsi Saat Diare Melanda
Di musim hujan seperti sekarang ini, tubuh lebih rentan terserang berbagai jenis penyakit. Salah satunya diare.
Meskipun tidak sedikit orang yang menyepelekan dan menganggap enteng penyakit diare, ada baiknya kamu menangani diare dengan serius agar aktivitas sehari-hari kamu tidak terganggu. Selain istirahat yang cukup dan mengonsumsi obat atau cairan elektrolit yang sangat kamu butuhkan, memerhatikan makanan dan minuman yang kamu konsumsi selama terserang diare juga sangat penting.
Kali ini IDN Times merekomendasikan makanan yang cocok kamu konsumsi selama terserang diare. Makanan-makanan ini bermanfaat untuk memadatkan feses dan dapat mempercepat proses penyembuhan.
1. Makanan berkuah
Berbagai macam jenis makanan berkuah wajib sekali kamu makan selama terserang diare. Cairan tubuh yang hilang karena diare pun dapat tergantikan dengan kuah sup favorit kamu.
Contoh makanan berkuah yang bisa kamu konsumsi selama diare yaitu sup ayam, sup tomat, sayur bayar, dan masih banyak lagi asalkan tidak mengandung lemak dan olahan susu seperti keju dan krim yang berlebihan, ya. Itu karena lemak dan olahan susu dapat membuat otot perut tegang dan memperparah diare yang sedang menyerang kamu.