6 Makanan dan Minuman Ini Dapat Mengurangi Kecanduan Kafein
Saat kita ada deadline yang mengharuskan kita untuk bekerja semalaman suntuk, satu-satunya solusi untuk menghilangkan kantuk dan memberi energi lebih adalah dengan meminum kopi. Kopi mengandung kafein yang dapat menghilangkan kantuk. Namun, saat kita bekerja berlebihan dan dapat membuat stres dan selalu ditemani kopi setiap saat, hal ini dapat membuat kecanduan kafein.
Pada saat akan mencoba meminimalisir asupan kafein, sakit kepala akan didapat terus-menerus karena kekurangan kafein. Oleh karena itu, dibawah ini terdapat beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu mengurangi kecanduan pada kafein.
1. Soda tanpa cola
Selain kopi, minuman cola biasanya mengandung kafein. Jika kita ingin tetap meminum minuman yang segar, alangkah baiknya beralih pada jus buah. Namun, jika ingin tetap minum soda, minumlah sprite yang merupakan soda yang bebas akan kafein.