Bukan Cuma Kopi, 5 Makanan ini Juga Bikin Kamu Begadang Semalaman
Tidak bisa tidur semalaman menjadi bencana bagi banyak orang, terutama mereka yang punya kewajiban untuk bangun pagi keesokan harinya.
Ada beberapa alasan kenapa seseorang tidak bisa tidur. Pertama, mereka kelaparan. Kedua, mereka memiliki terlalu banyak pikiran. Ketiga, mereka memang penderita insomnia akut yang tidak bisa tidur sebelum malam berakhir. Namun menurut goodhousekeeping.com, ada satu alasan lagi kenapa seseorang kesulitan tidur yaitu, makanan.
Bukan karena kelaparan, tapi karena mereka mengonsumsi makanan yang salah. Jadi makanan apa aja yang seharusnya tidak boleh kamu konsumsi sebelum tidur? Berikut daftar lengkapnya!
1. Burger
Makan burger bukan cuma bikin kamu gemuk, tapi juga susah tidur kalau dimakan sebelum tidur. Ini karena burger adalah makanan padat, ditambah dengan olahan daging tinggi lemak di dalamnya membuat junk food satu ini jadi lebih sulit untuk dicerna terutama di saat tidur.
Meski begitu, kamu tetap boleh kok makan burger malam-malam dengan catatan kamu memakannya empat jam sebelum jam tidur tiba.