Biasanya nih yang lagi galau suka kehilangan nafsu makan dan lebih pilih menangis seharian. Eh tapi nyatanya makanan ini mampu memperbaiki mood kalian dan galau bisa mereda jika kalian mengonsumsi 7 makanan ini. Percaya gak? Memang makanan apa saja sih yang bisa bikin kita lupakan mantan dengan cepat?
Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
7 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Lupakan Mantan
health.com
Take a Deeper Read
1.Coklat
pexels.com/kaboompics
Coklat dipercaya mampu membantu meningkatkan hormon serotonin (mencegah depresi) dan hormon endorfin (mencegah rasa sakit) yang dapat membantumu merasa bahagia dan mengurangi hormon kortisol yang menjadi penyebab stres.
2.Es krim
berbagai sumber
Kalori yang terkandung didalam es krim mampu mengembalikan mood kamu. Kalau lagi galau jangan menghindari makan ya, karena makanan ini bisa membantu mood kamu menjadi lebih baik.
3.Cake
unsplash.com/icons8-team
Tampilan yang manis dan menggiurkan, cake dengan topping buah berry dapat mengurangi tingkat stres dan depresi anda dengan kandungan anthocyanins didalam buah berry tersebut.
4.Green tea
hariangadis.com
Zat theanine dalam kandungan teh hijau dapat membantu kamu mengurangi stres.
5.Puding
pixabay.com
Puding buah, susu, atau coklat dipercaya dapat membantu kamu menjadi lebih relaks
6.Pisang
Allshecooks.com
Kandungan potassium dalam buah pisang dapat membantu kamu mempertahankan mood.
7.Salmon
pexels.com/Oscar Mikols
Asam lemak omega 3 mampu meningkatkan mood dan mengurangi depresi.
Jadi, kata siapa galau karena mantan bikin kurus kurang gizi? Justru dengan makan makanan ini kamu bisa sehat sekaligus cepat melupakan mantan.
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Curated For You
- Saujana Para Puan di Tepi Rel: Menyemai Koperasi, Menuai Ekonomi20 Oct 2026, 09:20 WIB
- 5 Alasan Logis Kenapa Kamu Susah Berpaling dari Mantan19 Oct 2018, 15:15 WIB
- Dipa Andika Bongkar Soal Perizinan dan Produksi Operasi Pesta Copet di Pestapora04 Sep 2026, 08:59 WIB
- Move On, 5 Zodiak Ini Paling Anti Balikan Sama Mantan23 Oct 2018, 08:15 WIB
Editorial Team
EditorSiantita Novaya
Related Article
Resep QQ Balls Kimpul ala Chef Martin Praja yang Mudah DIbuat22 Oct 2026, 08:25 WIB
Resep Acar Kulit Semangka Asam Manis dengan Kecap Asin dan Wijen22 Oct 2026, 08:08 WIB
Resep Sambal Pokak Teri Medan, Gurih Pedas untuk Nasi Hangat22 Oct 2026, 08:00 WIB
Cari Rekomendasi Camilan Enak di Cirebon? Ini 3 Pilihan Grab Bintang 522 Oct 2026, 07:15 WIB
Resep Fudgy Choco Mint Brownies yang Cocok untuk Teman Ngopi22 Oct 2026, 06:50 WIB
8 Makanan Pasangan Rujak Buah, Bikin Melek di Siang Hari22 Oct 2026, 06:18 WIB
8 Makanan Pendamping Thai Mango Salad, Kesegarannya Unik22 Oct 2026, 05:58 WIB
Resep Choco Mint Cookies, Cocok untuk Stok Camilan di Rumah22 Oct 2026, 05:28 WIB
Resep Nasu Tataki, Terong Panggang dengan Saus Gurih Asam22 Oct 2026, 05:18 WIB
Resep Pumpkin Seeds Chocolate Bar Hanya Dua Bahan, Enaknya Gak Nahan! 21 Oct 2026, 22:07 WIB
Resep Dawet Labu Kuning, Minuman Segar Cantik untuk Cuaca Panas21 Oct 2026, 20:57 WIB
Resep Puding Mangga Santan yang Gurih dan Manis, Yuk Siapkan Bahannya!21 Oct 2026, 20:30 WIB
Resep Kue Semprong Jahe Renyah dengan Aroma Rempah21 Oct 2026, 19:40 WIB
Resep Banana Oat Brownie, Camilan Favorit Tiap Hari! 21 Oct 2026, 19:07 WIB
Resep Sup Kacang Arab dan Wortel dengan Kuah Gurih ala Yunani21 Oct 2026, 18:57 WIB
Resep Mango Crepe Cake, Dessert Lembut yang Menyegarkan21 Oct 2026, 18:34 WIB
6 Kuliner Nusantara yang Pernah Dicoba Syahrini, Ada Favoritmu?21 Oct 2026, 18:29 WIB
Kenapa Kesemek Kering Bisa Jadi Hadiah Mewah di Jepang?21 Oct 2026, 18:16 WIB
Sangray, Snack Buah Kering dan Keripik Sayur Viral Kini Ada di Lampung21 Oct 2026, 18:01 WIB
Varian Baru! GOLDA Coffee Aren Latte Tersedia di Seluruh Indonesia21 Oct 2026, 17:00 WIB