Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Makanan Penghilang Stres yang Gak Bikin Gendut, Enak dan Sehat
Default Image IDN
Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk menghilangkan stres. Mulai dari mencari hiburan, pergi liburan, hingga mengonsumsi makanan favorit. Namun, sebagian orang gak peduli dengan makanan yang dikonsumsi saat sedang stres.
Biasanya kita makan apa saja yang kita suka dan berharap makanan enak bisa menghilangkan stres dalam sekejap. Padahal makanan tertentu bisa membuat berat badan cepat naik. Jadi makin stres, deh.
Supaya gak malah merusak badan atau dietmu, simak 10 makanan penghilang stres yang lebih sehat berikut ini!
1. Selain enak, yoghurt bermanfaat meningkatkan kadar serotonin dalam otak, sehingga bisa menurunkan stres dan menciptakan perasaan nyaman
Default Image IDN
2. Alpukat mengandung kalium yang bisa menurunkan stres dan memberi rasa tenang. Makanan yang mengandung lemak sehat ini aman dikonsumsi saat diet
Editorial Team
EditorDhiya Awlia Azzahra
EditorDewi Suci Rahayu
Follow Us