Bagi sebagian orang, roti tawar adalah menu wajib untuk sarapan atau sekadar nyemil. Selain praktis dan lezat, roti tawar dianggap bergizi dan menyehatkan.
Faktanya, ada banyak kerugian mengonsumsi roti tawar lho! Berikut, fakta di balik lezatnya roti tawar.
Untuk kamu yang sedang diet, sebaiknya hindari roti tawar untuk jadi menu diet. Roti tawar berpotensi menaikkan berat badan. Hal itu disebabkan karena roti tawar mengandung banyak kalori.
Roti tawar merupakan makanan tinggi karbohidrat. Tingginya karbohidrat pada roti tawar dapat menyebabkan gangguan fungsi otak. Di antaranya seperti menurunkan daya ingat hingga alzheimer.
Sering beranggapan jika roti tawar mengenyangkan? Faktanya, roti tawar rendah serat. Padahal seratlah yang dapat membuat kadar kolesterol turun dan mengenyangkan perut.