7 Ide Menu Vegetarian Seminggu yang Enak

24 Mei 2024, 14:30 WIB

Ilustrasi tumis pakcoy (instagram.com/genikayu)

Bagi kamu yang sedang menjalani gaya hidup vegetarian, pasti terkadang "mati gaya" mau masak apa. Apalagi mengingat bahan makanan yang bisa dikonsumsi cukup terbatas.

Eits, tapi tenang, IDN Times telah menyusun beberapa ide menu vegetarian selama seminggu. Menu-menu berikut juga bisa kamu kombinasikan sesuai selera, sehingga kamu gak bosan mau makan apa. Selamat memasak!

1. Menu Makan Hari Senin

Ilustrasi roti panggang (unsplash.com/seriouslylowcarb)

Sebutir telur rebus.
Roti gandum panggang.
Pisang.
Teh hijau.

2. Menu Makan Hari Selasa

Ilustrasi sandwich (instagram.com/vamos.qa)

Sandwich dengan isian telur rebus, tomat, selada, dan mayones.
Salad sayur yang terdiri dari kubis, wortel, selada, kacang arab, dan minyak zaitun.
Alpukat dengan madu.
Jus jeruk.

3. Menu Makan Hari Rabu

Ilustrasi oatmeal apel (gooddishtv.com)

Oatmeal yang disiram dengan susu rendah lemak hangat, lalu diberi irisan apel dan kismis.
Labu parang rebus.
Semangkuk edamame.
Roti gandum panggang keju.
Jus semangka.

4. Menu Makan Hari Kamis

Ilustrasi tumis pakcoy (instagram.com/genikayu)

Nasi merah.
Tumis pakcoy bawang putih.
Orak-arik tempe.
Jus melon.

5. Menu Makan Hari Jumat

sop bola tahu (instagram.com/nilapopon)

Kentang rebus.
Sop sayur bola tahu.
Salad buah.
Teh chamomile.

6. Menu Makan Hari Sabtu

Ilustrasi kangkung (instagram.com/jojo_catering)

Nasi putih.
Cah kangkung.
Telur rebus.
Pisang.
Jus nanas.

7. Menu Makan Hari Minggu

Ilustrasi nasi goreng (instagram.com/paon_alas)

Nasi goreng telur.
Tumis tahu taoge.
Salad buah yoghurt.
Jeruk.

Kata siapa menu vegetarian sangat membosankan dan kurang menggiurkan? Setelah melihat ide menu vegetarian seminggu di atas, kami yakin kamu pasti tergoda untuk mencobanya. Betul gak?