Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Makanan Enak yang Bikin Kenyang Tahan Lama
ilustrasi memasak telor dadar (pexels.com/Annushka Ahuja)
Bagi sebagian orang, menu makanan sehari-hari harus dipikirkan demi mencapai target tertentu. Misal sedang diet dan menurunkan berat badan.
Ada beberapa makanan enak dan dikenal sehat yang bisa bikin kita kenyang lebih lama. Kita jadi lebih bisa mengontrol keinginan makan dan ngemil. Inilah 10 rekomendasi makanan enak dan sehat yang gak bikin gemuk!
1. Kentang mengandung karbohidrat kompleks yang bikin kita kenyang lebih lama. Serat dan proteinnya pun cukup tinggi, hampir tanpa lemak
ilustrasi kentang mustofa (vecteezy.com/Subodh Sathe)
2. Telur mengandung sumber protein yang tinggi dan rendah kalori. Jadi, bisa membuat kenyang lebih lama. Cocok dikonsumsi saat sarapan
Editor’s Picks
Editorial Team
3+
Follow Us