Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

10 Rekomendasi Makanan untuk Orang Sakit Gigi, Tetap Bisa Makan Enak

Dhiya Awlia Azzahra
ilustrasi es krim (vecteezy.com/Seksak Kerdkanno)
ilustrasi es krim (vecteezy.com/Seksak Kerdkanno)

Intinya sih...

  • Sakit gigi tak harus menahan lapar, kamu tetap bisa makan makanan enak dan bergizi.
  • Sebaiknya pilih makanan bertekstur lunak atau lembut saat sakit gigi.
  • Beberapa makanan enak yang bisa kamu nikmati saat sakit gigi antara lain yoghurt, pisang, bubur, pasta, sup ikan, bahkan es krim dan gelato.
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Sakit gigi selalu menimbulkan rasa yang gak nyaman. Terutama saat kita pengin mengonsumsi makanan tertentu. Namun, bukan berarti kamu harus menahan lapar.

Supaya bisa segera pulih, sebaiknya pilih makanan yang bertekstur lunak atau lembut. Simak beberapa rekomendasi makanan untuk orang yang sakit gigi berikut ini. 

1. Bubur menjadi makanan yang sering dipilih saat sakit gigi. Teksturnya yang mudah ditelan akan membuat gigimu nyaman

Ilustrasi bubur ayam (eatwhattonight.com)

2. Jika ingin mengonsumsi buah, pilihlah pisang. Selain teksturnya yang lembut, nutrisi pada pisang dibutuhkan saat sakit gigi

Ilustrasi pisang (instagram.com/hijosfarm)

This article supported by vivo as Official Journalist Smartphone Partner IDN Media.

3. Yoghurt juga bisa jadi pilihan makanan yang dikonsumsi saat sakit gigi. Makanan fermentasi ini mampu mengatasi rasa nyeri, lho

ilustrasi Greek yogurt (freepik.com/Racool_studio)

4. Oatmeal cocok untuk menu sarapan saat sakit gigi. Padukan dengan buah pisang dan yoghurt biar lebih nikmat

oatmeal (unsplash.com/Alexandru Acea)

5. Tahu merupakan sumber protein nabati yang baik untuk tubuh. Selain lembut, tahu juga cukup mengenyangkan

ilustrasi tahu cabai garam (vecteezy.com/Natthapon Ngamnithiporn)

6. Kalau susah makan nasi, kamu bisa mengolah kentang menjadi mashed potato. Kebutuhan karbohidratmu tetap terpenuhi, deh!

mashed potato (vecteezy.com/Andrey Starostin)

7. Pasta bisa menjadi alternatif makanan enak saat sakit gigi. Rebus pasta menjadi lebih empuk dari biasanya, lalu tambahkan susu dan keju

ilustrasi bolognese pasta bake (taste.com.au/ - N/A)

8. Meski sakit gigi, kita harus tetap makan sayur. Kamu bisa merebus atau mengukus bayam, kangkung, dan sawi supaya lebih lembut

ilustrasi aneka sayuran (freepik.com/pvproductions)

9. Sup ikan bisa membuat gigi nyaman karena teksturnya sangat lembut. Kukus dulu ikannya sampai empuk daan lembut

reseptina.com

10. Selain manis dan enak, es krim bisa menghilangkan nyeri pada gigi. Dinginnya es krim bisa membuat gigi lebih rileks dan nyaman

es krim neapolitan (maplefromcanada.ca)

Itulah 10 rekomendasi makanan enak untuk kamu yang lagi sakit gigi. Hindari makanan yang bertekstur keras dan pedas ya. Mana saja favoritmu?

Editor’s Picks
6 Makanan dan Minuman yang Dapat Merusak Gigi, Jangan Keseringan!
5 Makanan dan Minuman Terbaik untuk Menyehatkan Gigi
Topics
makanan sehatfoodmakananmakanan enakrekomendasi makanansakit gigiDivert meEducate me

Editorial Team

EditorDhiya Awlia Azzahra
EditorDewi Suci Rahayu

Tonton lebih seru di