5 Makanan Sehat yang Ternyata Kurang Baik Bagi Tubuh!
Makanan yang tidak sehat menjadi peran utama bagi banyak orang dalam menambah berat badan. Asupan makanan kurang sehat juga dapat menimbulkan berkembangnya penyakit kronis.
Ada beberapa jenis makanan yang dianggap sehat namun nyatanya kurang sehat. Ini tentunya harus mendapatkan perhatian lebih agar tidak keliru dalam menilai makanan. Berikut ini beberapa ‘makanan sehat’ yang ternyata kurang baik bagi tubuh.
1. Sereal
Sereal menjadi menu sarapan yang banyak disukai terutama bagi anak-anak. Beragam sereal sering diiklankan sebagai makanan yang menyehatkan. Sayangnya unsur sehat pada sereal bisa tergerus karena zat lain yang ada di dalamnya. Sereal yang dipasarkan banyak yang dilapisi dengan pemanis atau bahkan dicampur dengan marshmallow.
Dilansir Healthline, sereal dengan banyak bahan tambahan, terutama pengawet dan pemanis ini tentunya kurang baik bagi kesehatan tubuh. Jika ingin benar-benar makan sereal yang sehat maka sebaiknya memilih oatmeal atau sereal gandum asli.