6 Sajian Es Krim dari Buah yang Rendah Gula, Gak Bikin Gemuk!
jess-kitchen.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Es krim selalu jadi favorit semua orang. Rasanya yang manis melumer di mulut.Menjadi makanan favorit semua kalangan membuat es krim selalu mengalami perkembangan. Ide olahan es krim sehat menjadi tema utama dalam pembuatan es krim.
Kamu harus coba olahan es krim buah ini. Jangan takut akan gemuk, kamu bisa kok membuat olahan es krim dari buah asli.Memilih buah yang segar dan mengandung kadar gula yang rendah dapat menjadi rekomendasi terbaik menu es krimmu.
Inilah sajian es krim sehat dari buah yang dapat kamu coba. Rasanya segar dan sehat, lho.
1. Es krim blueberry
recipesforthermomix.comRasa blueberry yang berpadu dengan es krim melumer di mulut. Kamu dapat membuatnya dari olahan buah blueberry yang asli.Jangan takut akan kalorinya, blueberry hanya memiliki 70 kalori per 100 gramnya.Untuk kadar gula buah ini memiliki kadar gula yang rendah.Jadi jangan takut untuk gemuk,ya.
2. Es krim kiwi
rachaelraymag.comKiwi dapat kamu jadikan rasa baru pada es krimmu. Buah ini dikenal rendah gula dengan kadar mencapai 6 gram per buah. Untuk kalorinya jangan khawatir, kiwi hanya mengandung 55 kalori per 100 gram. Kamu wajib coba nih sebagai pecinta es krim.
Baca Juga: Es Krim Oreo dari Berbagai Negara Ini Sungguh Menggoda
3. Es krim alpukat
img.taste.com.auEditor’s picks
Alpukat bukan hal yang baru dijadikan olahan berbagai minuman segar. Dipadukan dengan es krim sehatmu dapat kamu coba agar lebih nikmat. Kandungan gula pada alpukat paling rendah hanya mencapai 1,3 gram per buah. Untuk kalori, alpukat mengandung 200 kalori per 100 gram. Cocok nih untukmu yang takut gemuk tapi hobi makan es krim.
4. Es krim rasberry
hamiltonbeach.comRasberry memiliki warna yang cantik dan segar jika dipadukan dalam es krimmu. Semua orang akan suka dengan es krim rasberry ini. Kadar gula pada buah ini cukup rendah, yaitu 5 gram per cup. Untuk kalori rasberry memiliki 31 kalori per 100 gram. Yuk, dicoba es krim sehat dan lumer di mulut ini.
5. Es krim semangka
theveglife.comEs krim semangka akan menjadi sajian yang diburu semua orang. Lezatnya susu bercampur dengan semangka yang segar. Kalori pada semangka tak akan membuatmu gemuk. Buah ini hanya mengandung 32 kalori per 100 gram. Kadar gula pada semangka pun hanya mencapai 9 gram per cup. Wajib coba nih untuk menu es krim sehatmu.
6. Es krim stroberi
biggerbolderbaking.comStroberi selalu lezat disajikan dalam bentuk apa pun. Seperti es krim stroberi ini, Kamu dapat membuatnya dari buah stroberi asli. Kadar gula pada stroberi dikenal rendah dengan kadar 7 gram per cup.Aman untukmu yang hidup sehat.
Menyajikan es krim dari buah asli wajib kamu coba. Pilih buah yang mengandung kalori rendah agar kamu tidak cepat gemuk. Es krim stroberi ini layak direkomendasikan untukmu para pecinta es krim.
Baca Juga: Aneh Tapi Enak, 5 Nasi Goreng Ini Terbuat dari Buah-buahan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
