7 Cara Membuat Jus Jambu Segar dan Sehat, Bisa buat Sarapan

Name: 7 Cara Membuat Jus Jambu Segar dan Sehat, Bisa buat Sarapan
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Indonesian

07 Feb 2023, 18:35 WIB

Putri Intan Nur Fauziah

ilustrasi jus jambu (pixahive.com/Mahikaa)

Jus jambu paling cocok dinikmati saat cuaca terik. Rasanya yang manis makin nikmat kalau dinikmati dalam kondisi dingin alias diberi es batu. Selain segar, buah ini baik untuk kesehatan berkat kandungan vitamin C yang bahkan lebih tinggi dari jeruk.

Jambu biji seberat 100 gram mengandung 200 mg vitamin C. Jumlah tersebut hampir dua kali lipat lebih banyak dibandingkan jeruk, seperti melansir NDTV Food. Oleh sebab itu, jus jambu recommended dikonsumsi olehmu yang butuh asupan vitamin C.

Jika tertarik meraciknya di rumah, ulasan seputar cara membuat jus jambu wajib kamu simak. Sedikit catatan, sebaiknya hindari penggunaan gula agar lebih menyehatkan

1. Resep Jus Jambu Biji Merah dan Lemon

jus jambu biji jeruk (recipemarker.com)

Bahan-bahan:

2 buah jambu biji, potong kecil-kecil
1 buah jeruk lemon lokal, peras dan ambil airnya
2 sdm gula pasir
2 gelas air

Cara membuat:

Blender semua bahan hingga lembut.
Saring jus jambu biji untuk mengurangi bijinya.
Tuangka ke dalam gelas yang telah diisi es batu, lalu sajikan.

2. Resep Jus Jambu Merah Mix

jambu biji (freepik.com)

Bahan-bahan:

1 buah jambu biji merah
1 buah apel fuji
550 ml air rendaman kurma
madu secukupnya
es batu secukupnya

Cara membuat:

Potong-potong jambu biji merah dan apel fuji.
Masukkan potongan buah, air rendaman kurma, dan madu ke dalam blender, haluskan.
Tuangkan jus dalam botol dan dinginkan di kulkas sebelum dinikmati.

3. Resep Jus Jambu Biji Segar

jus jambu (yourvegrecipe.com)

Bahan-bahan:

1/2 buah semangka ukuran besar
3 buah jambu biji merah ukuran sedang
1 sdm madu
air secukupnya

Cara membuat:

Bersihkan dan potong-potong semua buahnya.
Blender semua buahnya hingga benar-benar lembut.
Tuangkan jus semangka ke dalam gelas, beri madu, dan aduk merata.
Agar semakin nikmat beri es batu sebelum disajikan.

4. Resep Jus Jambu Biji Merah dan Yoghurt

ilustrasi jus jambu yoghrut (organicfacts.net)

Bahan-bahan:

1 buah jambu biji merah ukuran sedang, kupas dan potong-potong
2,5 sdm yoghurt plain
5 buah kurma, rendah di air air panas dan buang bijinya
es batu secukupnya
350 ml air

Cara membuat:

Siapkan blender, masukkan semua bahan, dan haluskan.
Ambil gelas, tuang jus jambu merah sembari disaring, lalu sajikan.

5. Resep Jus Jambu Sehat

jus jambu (mocktail.net)

Bahan-bahan:

3 buah jambu biji merah
4 sdm gula pasir
650 ml air
2 sdm susu kental manis putih
es batu secukupnya
susu kefir secukupnya

Cara membuat:

Bersihkan dan kupas jambu biji merah dan potong-potong.
Blender jambu biji merah, gula pasir, susu kental manis putih, dan es batu.
Kemudian saring jus dan koreksi kemanisannya.
Tungkan susu kefir dan jus jambu merah dalam gelas, aduk rata, lalu sajikan.

6. Resep Jus Jambu Merah Mix Aneka Buah

jus jambu (dwellbymichelle.com)

Bahan-bahan:

1 buah jambu biji merah, buah naga, dan bengkuang
2 sdm madu
2 gelas belimbing air

Cara membuat:

Kupas dan potong-potong semua buah.
Blender semua bahan hingga halus kemudian saring.
Tuangkan jus dalam botol dan simpan dalam kulkas sebelum dinikmati.

7. Jus Jambu Biji Merah, Tomat, dan Apel

jus jambu (recipes.howstuffworks.com)

Bahan-bahan:

3 buah jambu biji merah
180 gram apel
2 buah tomat
madu secukupnya
2 gelas air matang

Cara membuat:

Cuci bersih dan rajang semua buah.
Blender semua bahan hingga benar-benar lembut.
Tuang jus sembari di saring, lalu sajikan.

Cara membuat jus jambu di atas simpel, bukan? Meski begitu, rasanya enak dan nyegerin, lho! Kamu pun dapat membuatnya untuk dibawa ke kantor atau dinikmati untuk sarapan. Nah, biar makin lengkap, yuk cek sajian makanan sehat lainnya di IDN Times.