Resep Tiramisu Overnight Oat, Ide Menu Sarapan Praktis!
ilustrasi tiramisu overnight oats (unsplash.com/Furkan Dokuzlar)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Overnight oats adalah sebuah menu sarapan yang dibuat menggunakan oat lalu didiamkan semalam di dalam lemari es. Overnight oats merupakan ide sarapan yang praktis karena dapat disiapkan semalam sebelumnya dan tinggal dimakan keesokan harinya.
Biar rasanya gak monoton, kamu bisa membuat hidangan ini dengan rasa tiramisu. Cara membuatnya cukup mudah, tinggal cek resep tiramisu overnight oats berikut ini.
Bahan Tiramisu Overnight Oats
ilustrasi oatmeal (pixabay.com/Карина Панченко)- 50 gram rolled oat
- 40-50 ml susu
- 1 shot espreso seduh
- 1 sdt chia seed (opsional)
- 1 sdt madu (opsional)
- 3 sdm yoghurt
- Bubuk cokelat secukupnya
Cara Membuat
ilustrasi oatmeal (pixabay.com/haaijk)- Langkah pertama, siapkan jar. Kemudian masukkan oat, biji chia, dan sedikit bubuk cokelat. Aduk rata.
- Berikutnya masukkan bahan cair seperti susu, espreso, dan madu. Ratakan.
- Terakhir, tinggal tambahkan yoghurt sebagai topping.
- Biar penampilannya makin mirip dengan tiramisu, taburi cokelat bubuk yang sudah diayak.
- Tutup jar, masukkan ke dalam lemari es minimal 5 jam.
- Tiramisu overnight oats siap disantap!
Baca Juga: 5 Tips Membuat Ovenight Oat untuk Teman Sarapan Praktis
Keunggulan Rolled Oat
ilustrasi semangkuk oatmeal (freepik.com/freepik)Editor’s picks
Rolled oat merupakan salah satu jenis oat yang diproses dengan metode penggilingan. Keunggulan rolled oat untuk overnight oats berkenaan dengan tekstur yang lebih konsisten, sehingga tidak terlalu lembek saat dimakan keesokan harinya.
Nutrisi di dalam rolled oat juga cukup tinggi dan mengandung glikemik yang cukup rendah. Bagus dikonsumsi secara teratur atas alasan kesehatan. Namun jika tidak menemukan rolled oat, kamu tetap bisa membuat hidangan ini memakai oat biasa.
Tambahkan Sejumput Garam
ilustrasi garam (pexels.com/Lorena Martínez)Selain penggunaan bahan-bahan di atas, kamu juga bisa menambahkan komponen opsional tertentu demi memperoleh rasa yang sedap. Di antaranya adalah sejumput garam. Ini akan memberi rasa yang lebih kaya dan sedikit gurih.
Bahan bisa dicampurkan saat memasukkan komponen kering di awal. Jangan lupa diaduk untuk memperoleh rasa yang merata di seluruh bagian overnight oats. Dengan begitu, rasa menu sarapanmu akan lebih seimbang dan menggugah selera.
Saran Penyajian
ilustrasi tiramisu overnight oats (pexels.com/Anna Guerrero)Supaya penampilan overnight oats rasa tiramisu ini lebih menarik hati, kamu bisa menerapkan teknik dua lapisan. Di mana layer yoghurt ada di tengah jar dan di bagian atas sebagai topping.
Caranya pun mudah, tinggal tuang setengah adonan oat ke dalam wadah, lalu timpa menggunakan yoghurt dan ratakan. Tuangkan lagi sisa oat kemudian tutup dengan yoghurt lainnya. Tinggal ditaburi cokelat bubuk, deh.
Resep overnight oats yang enak bisa mengadaptasi macam-macam makanan populer, di antaranya adalah tiramisu. Rasa kopi dan oat yang berpadu mampu membuat kamu terpesona dalam waktu singkat, cocok buat sarapan.
Baca Juga: 5 Resep Camilan dari Oat untuk Diet, Semua Pakai 3 Bahan Aja!
Intan Pratiwi Buchr
Sempat ingin jadi astronaut, tapi sekarang jadi pegawai di bumi~ let's connect with me at hallonanas@gmail.com
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
