Resep Melon Smoothie yang Sehat dan Menyegarkan, Ini Cara Buatnya

29 Sep 2020, 13:29 WIB

leaf.nutrisystem.com

Melon merupakan buah yang mempunyai banyak manfaat, yang baik untuk kesehatan. Bukan hanya tampilannya yang cantik, melon juga memiliki rasa yang enak dan segar sehingga mampu membuat banyak orang jadi ketagihan. Maka dari itu, melon sangat disukai banyak orang karena berbagai kelebihan yang dimilikinya.

Melon sendiri mempunyai banyak kandungan kebaikan untuk kesehatan. Nutrisi yang dimilikinya mampu menurunkan tekanan darah tinggi, menjaga Kesehatan mata, mencegah penyakit jantung, menguatkan tulang dan lain sebagainya.

Tentu saja, semua manfaat di atas bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi buah melon secara langsung, maupun diolah menjadi smoothie yang menyegarkan. Untuk kamu yang ingin membuat melon smoothie, berikut ini adalah resep cara membuatnya.

1. Bahan-bahan yang dibutuhkan

pexels.com/alleksana

Sediakan bahan-bahan berikut ini:

1 buah melon yang sudah bersih
1 gelas air putih
2 sdm madu
Es batu secukupnya

2. Potong dan blender melon dengan segelas air sampai halus dan menyatu

unsplash.com/blsnki

Pertama, potong melon menjadi beberapa bagian. Selanjutnya masukkan potongan-potongan melon ke dalam blender. Masukan juga air putih dan blender bahan-bahan tersebut sampai benar-benar berpadu dan menyatu.

3. Tambahkan madu lalu blender selama 1 menit

pexels.com/pixabay

Untuk menambah nutrisi dan cita rasa pada melon smoothie, masukkan madu ke dalam blender. Kemudian, blender semua bahan kurang lebih selama satu menit, agar cita rasa dan nutrisi madu dapat melebur dalam smoothie.

4. Masukan es batu dengan perlahan-lahan, kemudian blender semua bahan sampai tercampur

pexels.com/enrique-zafra

Bila ingin mencicipi melon smoothie dengan sensasi rasa yang dingin, kamu bisa memasukkan es batu sesuai selera ke dalam blender. Lalu, blender semua bahan sampai halus dan melebur dengan catatan harus berhati-hati dalam melakukannya, ya!

5. Tuangkan ke dalam gelas dan melon smoothie siap untuk disajikan

leaf.nutrisystem.com

Jika sudah selesai, tuangkan melon smoothie ke dalam gelas dan smoothie siap dinikmati. Untuk memperindah tampilan, kamu bisa menambahkan topping sesukamu di atas smoothie, ya!

Itulah resep cara membuat melon smoothie yang penuh manfaat sehat dan menyegarkan. Selain gampang dan murah untuk dibuat, tentu melon smoothie ini juga mempunyai banyak manfaat baik untuk tubuh, lho! Yuk segera praktikkan di rumah!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.