Resep Paprika Smoothie yang Penuh Manfaat, Cocok buat Jaga Kolesterol
Paprika merupakan sayuran yang mempunyai banyak manfaat dan kebaikan untuk tubuh. Biasanya paprika banyak dijumpai sebagai olahan hidangan karena rasanya yang khas dan manfaatnya yang banyak.
Manfaat yang terkadung di dalamnya pun sangat baik untuk kesehatan sepert menjaga kolesterol, mengontrol gula darah, mencegah kanker, dan masih banyak lagi.
Semua manfaat itu bisa kamu raih dengan mengonsumsi paprika. Apalagi jika dibuat smoothie, tentu lebih nikmat bukan? Nah, buat kamu yang ingin mencoba membuat paprika smoothie berikut adalah resep cara membuatnya. Simak sampai habis, ya!
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan
Sediakan bahan-bahan berikut :
- 2 paprika segar
- 1 gelas air putih
- 1 sachet kental manis
- 2 sdm madu
- Es batu secukupnya
2. Cuci paprika terlebih dahulu
Sebelum diolah menjadi smoothie yang sehat, sebaiknya paprika dicuci terlebih dahulu untuk memastikan kuman hilang. Dengan begitu, smoothie yang akan dinikmati nantinya terhindar dari hal yang tidak diinginkan dan manfaatnya bisa kamu dapat.
3. Potong paprika menjadi beberapa bagian
Setelah paprika dicuci sampai bersih, potong paprika menjadi beberapa bagian untuk mempermudah proses penghancuran di blender.
4. Masukkan segelas air putih dan potongan paprika kemudian blender sampai hancur dan melebur
Setelah paprika terpotong menjadi kecil-kecil, masukkan potongan tomat ke dalam blender. Masukkan pula segelas air putih lalu blender semua bahan kurang lebih 2 menit. Blendernya harus hati-hati, ya!
5. Tuangkan kental manis, 2 sdm madu, dan es batu. Blender semua bahan hingga berpadu
Setelah semua bahan lebur menjadi satu, tuangkan kental manis, madu, serta es batu sesuai selera. Kemudian blender semua bahan hingga melebur dan berpadu menjadi satu.
6. Jika sudah, tuang smoothie ke dalam gelas dan paprika smoothie siap untuk dinikmati
Jika semua bahan sudah berpadu menjadi satu, tuangkan paprika smoothie ke dalam gelas. Jika ingin menikmatinya dengan tampilan yang menarik, kamu bisa menambahkan topping seperti strawberry atau raspberry pada smoothie ini.
Seperti itulah resep cara membuat paprika smoothie yang penuh manfaat. Smoothie ini sangat dianjurkan sekali untuk kamu yang ingin menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Selamat mencobanya, ya!
