10 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Teh Lavender bagi Tubuh
Kita tentu sudah mengetahui bahwa bunga lavender sangat baik untuk dijadikan bahan dasar aromaterapi karena sifatnya yang bisa menenangkan. Jadi tak heran bila saat ini banyak orang yang mencoba menggali lebih jauh lagi manfaat apa yang akan diberikan oleh bunga lavender bila dikonsumsi sebagai teh.
Mengonsumsi teh bunga lavender secara rutin dapat membuat tubuh kamu lebih sehat dan bugar. Untuk lebih lengkap lagi, berikut adalah 10 manfaat yang ditawarkan oleh teh bunga lavender bagi tubuh.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Di dalam teh lavender terkandung antioksidan dan senyawa anti bakteri yang dapat menangkal virus flu. Menurut Natural Food Series, teh lavender juga mengandung vitamin C, kalsium, dan magnesium. Jadi tidak heran bila rajin mengonsumsi teh lavender dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Dapat menjaga kesehatan jantung
Penelitian telah membuktikan bahwa teh lavender memiliki kandungan nol lemak dan nol kolesterol. Oleh karena itu, teh ini aman untuk menjaga kesehatan jantung.
3. Bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan empedu
Teh lavender dapat membantu menjaga sistem pencernaan kamu. Ini dikarenakan adanya kandungan bahan alami yang dapat mengurangi kram usus dan gejala mual lainnya. Selain itu, lavender juga dapat meningkatkan empedu pencernaan sehingga tubuh lebih mudah dalam menyerap nutrisi.
4. Meredakan nyeri otot
Jika kamu sedang merasa nyeri otot, cobalah untuk mengonsumsi teh lavender. Teh lavender dipercaya dapat mencegah kejang otot.
5. Mengobati insomnia yang dapat membuat kamu lebih rileks
Teh lavender sudah lama dipercaya untuk mengatasi insomnia. Ini dikarenakan di dalam teh lavender terdapat kandungan obat pemenang alami yang dapat membuat kamu lebih rileks dan dapat tidur dengan nyenyak.
6. Dapat mendetoksifikasi tubuh
Banyak ahli gizi yang merekomendasikan teh lavender untuk dijadikan sebagai salah satu alternatif detoksifikasi secara alami. Ini dikarenakan mengonsumsi teh lavender secara teratur dapat menjadi pembangkit tenaga antioksidan yang berguna dalam memerangi radikal bekas dan stres oksidatif
7. Sebagai anti inflamasi
Di dalam teh lavender terdapat anti inflamasi yang diperkaya dengan sifat polifenol. Kandungan ini dapat memerangi radang tubuh yang disebabkan oleh faktor internal dan eksternal.
8. Meningkatkan kesehatan saluran pernapasan
Teh lavender mengandung sifat antibakteri yang sangat baik untuk saluran pernafasan. Selain itu, teh lavender juga dapat membantu orang yang memiliki masalah saluran pernapasan. Ini dikarenakan adanya sifat anti inflamasi yang dikandung oleh teh lavender dapat menenangkan otot-otot yang meradang di tenggorokkan dan dada yang kemudian bisa membuat kita bernapas lebih lega.
9. Meredakan sakit kepala
Minum secangkir teh hangat lavender dapat membantu mengobati gangguan internal yang berkontribusi terhadap sakit kepada yang sedang kamu alami.
10. Memperbaiki sel-sel kulit yang rusak
Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit. Oleh karena itu, kita perlu menangkalnya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi oksidan dan teh lavender adalah saah satu solusinya. Rajin mengonsumsi teh lavender dapat menunda terjadinya penuaan dini dan garis-garis halus pada kulit.
Itulah beberapa manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari minum secangkir teh lavender. Maka minuman ini pun bisa kamu jadikan alternatif minuman sehat.
