5 Dampak Buruk Dendam Bagi Kesehatan, Cobalah untuk Memaafkan

29 Jul 2019, 14:55 WIB

unsplash.com/Alex Mihai C

Bagaimana rasanya saat kalian disakiti oleh orang lain? Tentunya kalian akan marah pastinya. Terkadang ada keinginan dari dalam hati untuk balas dendam. Memang sih banyak orang berpendapat dengan membalas dendam, perasaan akan lebih baik.

Tetapi ternyata dendam tidak akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Biasanya orang yang pendendam akan memiliki emosi negatif yang akan berpengaruh pada tubuh. Tak jarang berbagai macam penyakit timbul akibat perasaan dendam. Berikut ada dampak buruk dari dendam bagi kesehatan.

1. Stres berlebihan

unsplash.com/Christian Erfurt

Biasanya, seseorang yang menyimpan perasaan dendam akan memiliki kadar stres yang tinggi. Kadar stres yang tinggi ini sangat tidak baik bagi tubuh lho. Sebab, berbagai macam penyakit dapat timbul akibat stres yang berlebihan. Selain itu, stres yang berlebihan akan membuat pola hidup seseorang menjadi tidak sehat.

2. Menimbulkan gangguan emosi

www.livescience.com

Selain kadar stres menjadi berlebihan, seseorang yang menyimpan perasaan dendam akan memproduksi hormon kortisol secara berlebihan. Produksi hormon kortisol yang berlebihan akan berpengaruh kepada tubuh. Sebab, hormon kortisol yang berlebihan akan menekan hormon oksitosin. Hal ini akan menyebabkan kesehatan emosi seseorang menjadi terganggu.

3. Memicu penuaan dini

unsplash.com/Simon Wijers

Penuaan dini tidak hanya dipicu oleh radikal bebas saja lho. Stres yang berlebihan akibat menyimpan perasaan dendam juga dapat memicu terjadinya penuaan dini. Hal ini disebabkan karena kromosom DNA mengalami perubahan untuk meregenerasi sel baru. Akibatnya, organ tubuh akan mengalami penuaan secara cepat.

4. Terganggunya sistem metabolisme tubuh

www.atl.org.uk

Dendam yang sudah disimpan sejak lama akan menyebabkan terganggunya sistem metabolisme pada tubuh. Sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi melemah. Makanya, seseorang akan menjadi gampang sakit. Selain itu, fungsi dari organ tubuh akan menurun karena sistem metabolisme tubuh yang terganggu.

5. Menyebabkan tekanan darah tinggi

www.health.harvard.edu

Seseorang yang menyimpan perasaan dendam akan memiliki tekanan darah yang tinggi. Hal ini disebabkan karena seseorang yang menyimpan perasaan dendam memiliki kadar stres yang berlebihan. Darah tinggi dapat menyebabkan penyakit yang berbahaya. Misalnya saja seperti serangan jantung dan stroke.

Ternyata menyimpan perasaan dendam tidak akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Justru perasaan dendam sangat tidak baik bagi kesehatan. Walaupun sulit, cobalah untuk memaafkan kesalahan seseorang. Dengan begitu, pikiran akan menjadi lebih tenang dan tubuh akan menjadi lebih sehat.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.