5 Makanan yang Cocok buat Kamu yang Sering Mengalami Nyeri Sendi
Nyeri sendi adalah rasa sakit pada bagian tubuh yang menghubungkan tulang dengan tulang, yang menyebabkan pergerakan dan kualitas hidup menjadi terganggu. Cara mengatasinya adalah dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan. Antioksidan adalah komponen yang dapat melawan radikal bebas, yang mengganggu sendi dan membuat sendi kamu bermasalah.
Nah, inilah 5 makanan yang cocok untuk kamu yang sering nyeri sendi. Yuk simak dibawah ini.
1. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu bumbu makanan yang populer di Indonesia dan mudah didapat. Di dalam kunyit, terdapat komponen bernama kurkumin. Nah, kurkumin ini dapat meringankan sakit pada lutut. Kalau kamu tidak suka atau tidak bisa makan kunyit secara langsung, kamu dapat menggantinya dengan jahe.