5 Manfaat Biji Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Tak hanya daging buahnya saja yang bermanfaat, biji buah pepaya juga punya segudang manfaat dan bahkan aman untuk dikonsumsi. Biji buah pepaya ini mengandung berbagai mikronutrien esensial yang dilengkapi dengan tinggi polifenol dan flavonoid. Keduanya merupakan senyawa fitokimia alami dalam tanaman yang berperan sebagai antioksidan.
Ada beberapa cara untuk mengonsumsi biji buah pepaya ini, yaitu dengan dimakan langsung atau diolah dengan bahan lain. Lalu, apa saja ya manfaat biji dari buah berwarna oranye ini? Simak yuk.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Biji buah pepaya juga bermanfaat lho buat pencernaan. Tak berbeda jauh dengan buahnya, biji pepaya juga mempunyai sumber serat yang baik, sehingga membuat kamu terhindar dari sembelit (susah buang besar). Selain itu, biji buah pepaya ini bagus banget buat kamu yang terkena haemmorhoid atau wasir dan mencegah peradangan usus.