5 Manfaat Menakjubkan Kacang Pecan, Sudah Tahu Belum?

19 Jun 2019, 14:13 WIB

food.ndtv.com

Siapa yang sudah kenal dengan kacang pecan? Mungkin bagi beberapa orang kacang pecan masih terdengar sangat asing, padahal kacang pecan sudah sangat sering digunakan dalam pembuatan makanan. Kacang yang satu ini memiliki rasa yang lezat dan renyah, sehingga kacang pecan sangat cocok untuk dijadikan camilan yang sehat.

Kacang pecan bisa dikatakan sebagai camilan yang sehat, pasalnya kacang pecan memiliki sejuta manfaat yang sangat baik buat kesehatan dan kecantikan. Manfaat apa sajakah? Untuk mengetahui mengenai manfaat kacang pecan lebih lanjut, yuk simak ulasan berikut ini!

1. Mencegah kanker

inhalemd.com

Kanker memanglah menjadi salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan paling ditakutkan oleh banyak orang. Namun, rasa ketakutan itu tidak perlu lagi ada, sebab kamu dapat mencegah terjadinya kanker hanya dengan mengonsumsi kacang pecan secara rutin.

Pasalnya, terdapat kandungan asam ellagic yang bersifat anti proliferasi, yang mana berfungsi dalam menghentikan pertumbuhan sel kanker. Selain itu, kandungan asam oleat yang ada dalam kacang pecan juga telah terbukti mampu mengurangi risiko terjadinya kanker payudara.

2. Menyehatkan jantung

Pexels/freestocks.org

Mengonsumsi kacang pecan secara rutin amatlah bermanfaat untuk menyehatkan jantung. Pasalnya, terdapat kandungan asam oleat dan antioksidan fenolik yang mana sangat berguna untuk melawan kolestrol dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

3. Meningkatkan imunitas

unsplash/Maddi Bazzocco

Selain bermanfaat dalam menyehatkan jantung, kacang pecan juga memiliki manfaat yang mampu menigkatakan imunitas. Pasalnya, terdapat kandungan mangan dan zat antioksidan pada kacang pecan yang mana berguna dalam menghentikan kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh serta mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga, dengan mengonsumsi kacang pecan secara rutin, otomatis kamu tidak akan mudah terserang penyakit.

4. Menurunkan berat badan

Pixabay.com/geralt

Selain enak, kacang pecan ternyata bisa membantu menurunkan berat badan juga lho. Pasalnya terdapat kandungan vitamin B kompleks dan asam folat dalam kacang pecan yang mana berperan penting dalam membantu menurunkan berat badan dan akan membuat mu merasa kenyang lebih lama.

5. Mencegah rambut rontok

fridaymagazine.ae

Buat kamu yang sedang mengalami masalah kerontokan pada rambut, yuk buat coba memanfaatkan masker rambut dari kacang pecan untuk mengatasinya. Pasalnya, terdapat kandungan asam amino L-arginin yang berfungsi dalam mendorong pertumbuhan rambut sehat dan mampu meningkatkan elastisitas pada dinding arteri sehingga membuat laju aliran darah ke akar rambut menjadi lebih lancar.

Sehingga, apabila aliran darah ke akar rambut menjadi lancar, otomatis akan mengurangi risiko terjadinya kerontokan pada rambut.

Nah, itu tadi 5 manfaat menakjubkan kacang pecan yang sangat baik buat kesehatan dan kecantikan. Yuk cobain!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.