5 Manfaat Seni Origami Bagi Kesehatan Mental
Ketika di taman kanak-kanak atau sekolah dasar dulu, kamu pasti pernah diajarkan oleh gurumu membuat pesawat, kapal, maupun burung dari kertas lipat, bukan? Seni melipat kertas tanpa memotong kertas tersebut berasal dari Jepang yang disebut origami. Hanya bermodalkan kertas lipat dan kreativitas, tanpa disangka seni origami ini bisa dijadikan terapi untuk meningkatkan kesehatan mentalmu.Terapi menggunakan origami termasuk terapi seni, yaitu jenis terapi yang relatif baru membantu orang meningkatkan kesehatan mental mereka melalui kreativitas.
Berikut 5 manfaat bagaimana origami dapat digunakan sebagai terapi untuk meningkatkan kesehatan mentalmu yang dilansir dari beberapa situs pengembangan kepribadian.
1. Menenangkan dan merileksasi diri
Kunci dari segala bentuk terapi kesehatan mental pada intinya adalah relaksasi untuk sejenak dapat dengan mudah melupakan tekanan hidup. Dengan duduk diam dan berkonsentrasi membuat bentuk kertas yang indah, origami dapat membantu mengatasi kita mengatasi perasaan kecemasan atau ketidaknyamanan yang kita rasakan dalam hidup dan menyulapnya menjadi rasa keseimbangan dan kedamaian diri.