5 Risiko Penyakit Saat Minum Air Terlalu Banyak, Sudah Tahu?
Menurut para ahli minum air putih memang sewajarnya harus 2 liter per hari. Hal ini karena tubuh membutuhkan air untuk metabolisme. Namun para ahli hanya menganjurkan minum air sebanyak 2 liter saja tidak lebih. Terlalu banyak minum air putih ternyata menimbulkan masalah pula bagi kesehatan. Nah berikut 5 risiko kesehatan saat terlalu banyak minum air putih, sudah tahu?
1. Kadar natrium menurun
Natrium atau sodium memiliki fungsi untuk mengendalikan beberapa hal dalam tubuh. Berkat natrium yang cukup tentunya proses signalisasi tubuh berjalan dengan baik. Nah saat terlalu banyak minum, kadar natrium di tubuh justru jadi tak seimbang dan bahkan kadarnya menurun karena ion natrium banyak dibuang oleh ginjal. Kondisi ini menyebabkan rasa mual, pusing bahkan bisa berujung pada koma.