7 Penyebab Munculnya Rambut Putih di Usia Muda, Salah Satunya Stres!

Pola makan sangat memengaruhi tumbuhnya uban. Salah satunya kalau kamu tidak memerhatikan pemenuhan vitamin B9, B12, biotin, atau vitamin D. Kekurangan nutrisi ini bisa memicu tumbuhnya uban sebelum waktunya.

Selain itu, kekurangan zat tembaga, seng, kalsium, vitamin D3, vitamin B13 dikaitkan dengan rambut yang mulai memutih. Sebab, kekurangan nutrisi mempengaruhi pigmentasi, dan suplementasi vitamin merupakan solusinya.

Pada tahun 2017, sebuah studi menemukan hubungan antara kekurangan vitamin B12, asam folat, dan biotin dengan uban prematur pada orang Asia berusia 20 tahun atau lebih muda. Selain itu, juga ditemukan hubungan antara rendahnya serum feretin yang berperan dalam menyimpan zat besi di tubuh dan meningkatkan antibodi peroksidase anti tiroid sehingga muncul uban prematur pada orang muda India.

Penyebab munculnya uban di usia muda juga karena adanya riwayat keluarga dan komponen genetik yang kuat. Ras dan etnis juga menjadi faktor yang memengaruhinya. 

Hal ini ditunjukkan dalam sebuah studi tahun 2013, rambut putih prematur pada orang kulit putih bisa dimulai sejak usia 20 tahun, sedangkan pada orang Asia, uban bisa muncul pada usia 25 tahun. Sementara itu, pada populasi Afrika sampai Amerika, rambut putih biasa muncul mulai usia 30 tahun. 

Stres oksidatif menyebabkan ketidakseimbangan. Kondisi di mana antioksidan tidak cukup untuk melawan efek merusak dari radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang merusak sel, pemicu penuaan dan penyakit. Bila kamu mengalami stres oksidatif berlebihan dapat memicu perkembangan penyakit termasuk vitiligo dan rambut menjadi putih akibat kematian sel melanin atau hilangnya fungsi sel. 

Beberapa kondisi medis perlu diwaspadai sebagai penyebab munculnya uban di usia muda, satunya penyakit autoimun. Penyakit ini dapat meningkatkan risiko berubah lebih awal, bagaimana dalam penelitian yang diterbitkan pada tahun 2008 di mana kelainan rambut ada hubungannya dengan disfungsi tiroid. 

Selain itu, penderita alopecia areata juga menjadi salah satunya. Sebuah kondisi kulit autoimun yang menyebabkan rambut rontok pada kulit kepala, wajah, dan bagian tubuh lainnya. Setelah rambut tumbuh kembali, warnanya cenderung putih karena kekurangan melanin akibat penyakit tersebut.

Cedera atau trauma yang membuat kamu stres bisa menyebabkan munculnya uban prematur. Studi menyebutkan stres membuat pelepasan noradrenalin dari saraf simpatik, yang menghabiskan sel induk pemberi warna sehat pada rambut.

Penelitian lain juga menunjukkan hasil yang sama bahwa stres mungkin berperan, tapi tidak dalam pengaruh yang kuat. Stres hanya bagian kecil dari gambaran yang lebih besar di mana penyakit dan faktor lainnya ikut memengaruhi.

Merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Orang yang merokok dikaitkan dengan munculnya uban prematur. Penelitian juga menunjukkan bahwa perokok dua setengah kali lebih berisiko mulai beruban sebelum usia 30 tahun dibandingkan yang bukan perokok.

Penyebab munculnya uban di usia muda juga bisa dari pewarna rambut kimia dan produk rambut seperti shampo. Beberapa produk tersebut dapat mengandung bahan berbahaya yang membuat melanin menjadi berkurang. 

Hidrogen peroksida seringkali terdapat dalam banyak pewarna rambut. Inilah yang menjadi salah satu bahan kimia berbahaya perusak warna rambut. Selain itu, penggunaan produk pemutih rambut secara berlebihan juga bisa menjadi petaka untuk rambut kamu. 

Beberapa penyebab munculnya uban di usia muda ini bisa menjawab penasaran kamu kan? Jika kamu yang mengalaminya cobalah mengatur pola makan dengan gizi seimbang dan mengelola stres. 

Referensi

Medical News Today. "What to Know About Gray Hair". Diakses pada November 2024.
Healthline. "12 Remedies for Gray Hair: What Works?". Diakses pada November 2024.