7 Penyebab Munculnya Rambut Putih di Usia Muda, Salah Satunya Stres!
Pernah menjumpai remaja bahkan anak-anak sudah memiliki uban atau rambut putih? Atau kamu yang mengalaminya sendiri? Mungkin kamu akan sedikit kebingungan terkait penyebab munculnya rambut putih di usia muda, padahal selama yang kita tahu tumbuhnya uban hanya karena tua atau menopause.
Ternyata, selain usia, faktor yang memengaruhi sudah tumbuh uban meskipun masih muda bisa karena genetik bahkan stres. Jadi, kalau kamu mulai sering stres, segera kelola dengan baik agar rambut tetap sehat dan tidak muncul uban. Nah, berikut ini beberapa penyebab lain dari munculnya rambut putih di usia muda.
1. Kekurangan nutrisi
Pola makan sangat memengaruhi tumbuhnya uban. Salah satunya kalau kamu tidak memerhatikan pemenuhan vitamin B9, B12, biotin, atau vitamin D. Kekurangan nutrisi ini bisa memicu tumbuhnya uban sebelum waktunya.
Selain itu, kekurangan zat tembaga, seng, kalsium, vitamin D3, vitamin B13 dikaitkan dengan rambut yang mulai memutih. Sebab, kekurangan nutrisi mempengaruhi pigmentasi, dan suplementasi vitamin merupakan solusinya.
Pada tahun 2017, sebuah studi menemukan hubungan antara kekurangan vitamin B12, asam folat, dan biotin dengan uban prematur pada orang Asia berusia 20 tahun atau lebih muda. Selain itu, juga ditemukan hubungan antara rendahnya serum feretin yang berperan dalam menyimpan zat besi di tubuh dan meningkatkan antibodi peroksidase anti tiroid sehingga muncul uban prematur pada orang muda India.