Comscore Tracker

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmu

Sekali-kali pergilah berpiknik, supaya lebih sehat

Berpiknik adalah sesuatu yang menyehatkan. Mengingat hari ini diperingati sebagai hari piknik, cobalah untuk berpiknik. Tidak perlu jauh-jauh ke pantai atau ke gunung, kamu bisa memulainya dengan berpiknik di taman kotamu.

Namun ingat, piknikmu ini haruslah piknik yang sehat karena jika tidak begitu, maka tidak ada gunanya berpiknik. Berikut ini adalah beberapa saran yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan piknik sehat.

1. Hindari membawa makanan terproses dalam piknikmu seperti snack

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmureadersdigest.ca

Jauh lebih baik membawa makanan yang dipersiapkan sendiri.

2. Hindari pula minuman beralkohol

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmutime.com

Kondisi mabuk bisa membuatmu dan orang lain di area piknik celaka.

3. Lebih sehat jika makanan yang dibawa adalah sesuatu yang segar dan datang langsung dari alam, seperti: buah, salad atau ikan-ikanan

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmudelish.com

4. Buatlah makanan yang kamu bawa tampak berwarna-warni untuk menyegarkan mata

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmujamieoliver.com

5. Jangan terlalu banyak membawa makanan

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmu123rf.com

Kamu akan membebani dirimu sendiri. Belum tentu pula kamu akan memakan semuanya.

Baca Juga: 20 Tips Piknik dengan Bersepeda, Bikin Hati Makin Riang!

6. Jangan lupa bawa taplak meja agar kamu tidak makan di tanah ataupun membuat makanan berserakan

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmugreenbaypressgazette.com

7. Karena mudah terkena dehidrasi, sedia banyak air serta minuman rendah kalori tanpa pemanis buatan

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmuthewirecutter.com

8. Sedia payung sebelum hujan

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmurd.com

Bawalah pula beberapa barang perlindungan, seperti sunscreen untuk melindungi dirimu dari cahaya matahari.

9. Jadilah jauh lebih aktif

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmufamily.lovetoknow.com

Piknik di luar adalah kesempatanmu untuk menggerakkan tubuh dan tidak hanya berdiam diri saja.

10. Jangan lupa membawa kantong sampah untuk sampah-sampahmu

10 Cara Piknik yang Paling Sehat, Manfaatnya Jadi Maksimal untukmumashable.com

Ingat, kebersihan pangkal kesehatan.

Gampang kan berpiknik yang sehat itu? Semisalnya kamu memang mau piknik di kemudian hari, jangan lupakan saran-saran ini ya. Siapa tahu kamu mendapat manfaat lebih dari kiat-kiat ini.

Baca Juga: Ini 7 Destinasi Traveling Hemat Budget, Pas Buat Piknik Bareng Sahabat

Topic:

  • Bayu D. Wicaksono

Just For You